Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

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Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Tenho tentado ao máximo evitar os carboidratos, pelo menos nas principais refeições, já que no lanche da tarde não resisto a um bolinho, he...

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A nutricionista Andrea Santa Rosa, do projeto Vida Funcional, ensina receitinhas incríveis para os lanches da manhã e da tarde

Receita: 11 lanches funcionais para fazer em casa - e não sair da dieta

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Receita fácil para lanche da tarde ou café da manhã: pão de queijo de sanduicheira. 3 colheres sopa de polvilho doce3 colheres sopa de leite3 colheres sopa de parmesão ralado1 ovosal a gosto

Pão de queijo de sanduicheira

Receita fácil para lanche da tarde ou café da manhã: pão de queijo de sanduicheira. 3 colheres sopa de polvilho doce3 colheres sopa de leite3 colheres sopa de parmesão ralado1 ovosal a gosto

Que tal um Pão Francês Integral sem Glúten, sem Leite e Lactose para o café da tarde? Confira a receita do Menu sem Glúten! Produtos sem Glúten, sem Leite e muito mais você conhece aqui no Empório Ecco: https://www.emporioecco.com.br/

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Snack de aveia e manteiga de amendoim

Aprenda a fazer um snack de aveia que vai matar aquela fominha da tarde

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Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

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Bolinho de chuva com calda de Brigadeiro Ingredientes da massa (rende 40 unidades): 2 ovos em temperatura ambiente 2 colheres (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de leite 1 fava de baunilha 2 ½ xícaras de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó Óleo para fritar Açúcar de confeiteiro e canela em pó para polvilhar

Bolinho de chuva com calda de Brigadeiro Ingredientes da massa (rende 40 unidades): 2 ovos em temperatura ambiente 2 colheres (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de leite 1 fava de baunilha 2 ½ xícaras de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó Óleo para fritar Açúcar de confeiteiro e canela em pó para polvilhar

Como sempre ficamos na dúvida do que comer num pré-treino, ou nos lanches da tarde. Separei uma dica saudável e muito gostosa.  Os cookies de aveia com banana.

Cookies de aveia com banana

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Com essa receita de rosquinhas você não vai conseguir parar de fazer. As rosquinhas são excelentes para um bom café da tarde.

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