Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Chips de Cenoura, Abobrinha e Parmesão

Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde.

Cookies de aveia com banana

Cookies de aveia com banana

Oi, gente! Como sempre ficamos na dúvida do que comer num pré-treino, ou nos lanches da tarde. Separei uma dica saudável e muito gostosa. Os cookies de aveia com banana. É um doce super nutritivo e com pouco calórico. Confiram!!...

Bolo de maça na frigideira é fofinho, úmido, com pedacinhos macios da fruta,  para lá de gostoso e bem prático de fazer!  Dá para servir em temperatura ambiente para acompanhar o  cafezinho da tarde ou na hora da sobremesa, ainda quente com uma bola de sorvete!

Bolo de Maça na Frigideira invertido

Bolo de maça na frigideira é fofinho, úmido, com pedacinhos macios da fruta, para lá de gostoso e bem prático de fazer! Dá para servir em temperatura ambiente para acompanhar o cafezinho da tarde ou na hora da sobremesa, ainda quente com uma bola de sorvete!

lanche da tarde

7 opções de lanche para a tarde

lanche da tarde

Receita fácil para lanche da tarde ou café da manhã: pão de queijo de sanduicheira.

Pão de queijo de sanduicheira

Receita fácil para lanche da tarde ou café da manhã: pão de queijo de sanduicheira.

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Benefícios da banana

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

queijo de inhame Café da manhã, Descobertas deliciosas, Técnicas culinárias, Vegana EU ATÉ PODERIA SER VEGANO, MAS O QUEIJO… Eu sempre gostei muito de leite. Muito. Era normal pra mim voltar da escola, abrir uma caixa de leite de 1 litro e acabar com ela durante a tarde. E isso valia pra qualquer laticínio, sempre gostei. Porém, contudo, todavia…Não, os queijos nunca me fizeram perder o sono quando comecei a pensar em me veganizar. Manteiga, sim. Sou cozinheira. Esses últimos anos me mos

queijo de inhame Café da manhã, Descobertas deliciosas, Técnicas culinárias, Vegana EU ATÉ PODERIA SER VEGANO, MAS O QUEIJO… Eu sempre gostei muito de leite. Muito. Era normal pra mim voltar da escola, abrir uma caixa de leite de 1 litro e acabar com ela durante a tarde. E isso valia pra qualquer laticínio, sempre gostei. Porém, contudo, todavia…Não, os queijos nunca me fizeram perder o sono quando comecei a pensar em me veganizar. Manteiga, sim. Sou cozinheira. Esses últimos anos me mos

Mousse proteica de abacate: para lanche da tarde ou ceia  1/2 abacate,  4 cubos de gelo,  1 dose(20g) de whey protein sabor baunilha  Modo de fazer:  Coloque o abacate sem a casca no congelador por 30 minutos. Bata os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Use semente de chia ou raspas de limão para decorar.

Mousse proteica de abacate: para lanche da tarde ou ceia 1/2 abacate, 4 cubos de gelo, 1 dose(20g) de whey protein sabor baunilha Modo de fazer: Coloque o abacate sem a casca no congelador por 30 minutos. Bata os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Use semente de chia ou raspas de limão para decorar.

Como congelar nhoque

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Bolinho de Canela - Receita do Dia

Bolinho de Canela

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