Receitas da culinarista Thais Ventura para inovar no cardápio da manhã.

5 receitas rápidas para o café da manhã das crianças

O Lado de Cá: Dicas de lanches saudáveis para a lancheira escola...

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Muffin de Maçã, perfeito para levar de lanche para escola e trabalho.

Muffin de Maçã

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Após misturar a farinha com os ovos, adicione pouco a pouco o leite misturado com o sal. deixe essa massa descansar por 10 minutos.

Massa para penqueca e crepes

Após misturar a farinha com os ovos, adicione pouco a pouco o leite misturado com o sal. deixe essa massa descansar por 10 minutos.

Não sou adepta a comer só pão integral, mesmo não sendo tão saudável mais gosto muito de pão massa branca. A gorda de casa só eu, mais o esposo é quem é todo cuidadoso, quase não come massa branca. Mais sempre faço alguma coisa com massa integral, essa receita é da Cynthia do Blog receitas daCyn, … … Continuar lendo →

Pão integral caseiro

Não sou adepta a comer só pão integral, mesmo não sendo tão saudável mais gosto muito de pão massa branca. A gorda de casa só eu, mais o esposo é quem é todo cuidadoso, quase não come massa branca. Mais sempre faço alguma coisa com massa integral, essa receita é da Cynthia do Blog receitas daCyn, … … Continuar lendo →

A praticidade dos lanchinhos garante rapidez na hora do preparo, utilizando ingredientes presentes na sua cozinha. São saudáveis, saborosos e podem ser levados para qualquer lugar - do trabalho à escola. Confira nossa seleção

10 receitas diferentes de sanduíche natural

Essa panqueca fit da Leticia Spiller segura a fome por mais tempo

5 sugestões para um pequeno almoço saudável

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Dicas de lanches saudáveis para a lancheira escolar

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Aprenda a fazer uma receita de Nuggets saudável e low carb

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A praticidade dos lanchinhos garante rapidez na hora do preparo. São saudáveis, saborosos e podem ser levados para qualquer lugar - do trabalho à escola!

10 receitas diferentes de sanduíche natural

Bolinho de batata-doce com frango - Uma receita fácil, saudável e simplesmente deliciosa. A receita leva batata-doce amassada, frango desfiado e alguns temperos. Para preparar você pode assar, fritar ou fazer na airfryer (fritadeira sem óleo).

Bolinho de batata-doce com frango - Uma receita fácil, saudável e simplesmente deliciosa. A receita leva batata-doce amassada, frango desfiado e alguns temperos. Para preparar você pode assar, fritar ou fazer na airfryer (fritadeira sem óleo).

Para as mamães: bolacha de aveia para o lanche das crianças. A receita aqui: http://mamaepratica.com.br/2014/06/07/mamae-na-cozinha-bolacha-de-aveia-para-o-lanche-das-criancas/

Bolacha de aveia para o lanche das crianças

Para as mamães: bolacha de aveia para o lanche das crianças. A receita aqui: http://mamaepratica.com.br/2014/06/07/mamae-na-cozinha-bolacha-de-aveia-para-o-lanche-das-criancas/

Saudáveis, fofinhos e portáteis, estes muffins são ótimos para um jantar light, um almoço no escritório ou um lanche na escola

Muffins de queijo, ovos e legumes com menos de 100 calorias

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Dicas de lanches saudáveis para a lancheira escolar

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Esses pãezinhos de pizza são uma ótima opção de lanche da tarde!

Pãozinho de Pizza

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4 deliciosas tostas para um pequeno-almoço saudável durante a semana

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Healthy Breakfast Toasts to try with nutritious healthy toppings. Easy to make, great for kids & so beautiful! (easy healthy snacks on the go)

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