Receita delicia para o verão... Quiche-fit!  Adorando essas receitas fáceis, saudáveis e de poucas calorias!

Quiche Fit Delicioso

Receita delicia para o verão... Quiche-fit! Adorando essas receitas fáceis, saudáveis e de poucas calorias!

Torta Fácil de Abobrinha Sem Farinha » Liquidificador, Receitas Saudáveis, Tortas e Bolos » Guloso e Saudável

Torta Fácil de Abobrinha Sem Farinha

Torta Fácil de Abobrinha Sem Farinha » Liquidificador, Receitas Saudáveis, Tortas e Bolos » Guloso e Saudável

Espaguete de Abobrinha :: Receita fácil e rápida tem poucas calorias e garante sensação de saciedade

Como fazer espaguete de abobrinha

Espaguete de Abobrinha :: Receita fácil e rápida tem poucas calorias e garante sensação de saciedade

Cozinhando sem Glúten: Pão com chia e biomassa de banana verde

Pão com chia e biomassa de banana verde

Cozinhando sem Glúten: Pão com chia e biomassa de banana verde

Sandes colorida 1

Lanche colorido

Sandes colorida 1

10 receitas de sopas funcionais para turbinar a dieta no inverno

10 receitas de sopas funcionais para turbinar a dieta no inverno

pao-de-queijo-de-mandioquinha- 200g de polvilho azedo, 300g de polvilho doce, 150ml de azeite de oliva, 500g de mandioquinha, 1/3 de xícara de água, sal marinho, pode colocar também chia, alecrim, ou outros. Misture o polvilho doce, o azedo, sal, ervas e óleo em uma tigela grande, Acrescente o purê de mandioquinha e, aos poucos, a água.  • Preaqueça o forno (10 minutos) a 180ºC. • Sem untar a forma, coloque os pães em uma assadeira e deixe no forno por 20 a 25 minutos

3 RECEITAS SAUDÁVEIS QUE FAÇO SEMPRE!

pao-de-queijo-de-mandioquinha- 200g de polvilho azedo, 300g de polvilho doce, 150ml de azeite de oliva, 500g de mandioquinha, 1/3 de xícara de água, sal marinho, pode colocar também chia, alecrim, ou outros. Misture o polvilho doce, o azedo, sal, ervas e óleo em uma tigela grande, Acrescente o purê de mandioquinha e, aos poucos, a água. • Preaqueça o forno (10 minutos) a 180ºC. • Sem untar a forma, coloque os pães em uma assadeira e deixe no forno por 20 a 25 minutos

Eu amoooo pudim de leite! Quem não ama? E essa versão diet/light vai surpreender geral! Com apenas 150 calorias por fatia, é uma opção delícia de sobremesa ou lanche. Vamos combinar uma coisa? Quem…

Pudim de leite light

Eu amoooo pudim de leite! Quem não ama? E essa versão diet/light vai surpreender geral! Com apenas 150 calorias por fatia, é uma opção delícia de sobremesa ou lanche. Vamos combinar uma coisa? Quem…

Espaguete de Abobrinha :: Receita fácil e rápida tem poucas calorias e garante sensação de saciedade

Como fazer espaguete de abobrinha

Espaguete de Abobrinha :: Receita fácil e rápida tem poucas calorias e garante sensação de saciedade

Vai um salgado maromba aí? Mais uma receitinha super fácil e MUITO gostosa! A massa fica super macia e saborosa! Além disso uma unidade do tamanho similar ao da foto tem uma média de 20g de proteína e só 150 calorias. É uma ótima opção para os lanchinhos e até mesmo de pré treino Anota aí!!! . Ingredientes -200g de Frango Cozido e desfiado -40 ml de água do cozimento do frango -100g de batata Doce Cozida -50 a 80g de Flocos de Aveia ou farinha de arroz -Temperos a gosto (Cebola Alho Cheiro…

Vai um salgado maromba aí? Mais uma receitinha super fácil e MUITO gostosa! A massa fica super macia e saborosa! Além disso uma unidade do tamanho similar ao da foto tem uma média de 20g de proteína e só 150 calorias. É uma ótima opção para os lanchinhos e até mesmo de pré treino Anota aí!!! . Ingredientes -200g de Frango Cozido e desfiado -40 ml de água do cozimento do frango -100g de batata Doce Cozida -50 a 80g de Flocos de Aveia ou farinha de arroz -Temperos a gosto (Cebola Alho Cheiro…

Pinterest
Pesquisar