um muffin de queijo, ovos e legumes com menos de 100 calorias? quero, claro! - casal mistério

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um muffin de queijo, ovos e legumes com menos de 100 calorias? quero, claro! - casal mistério

Diz a autora desta receita que são 50 calorias de ovo, 20 calorias de legumes e 20 calorias de queijo por muffin. Saudáveis, fofinhos, super saborosos e portáteis, são um ótima ideia para um jantar light, um almoço no escritório ou mesmo um lanche na escol...

Diz a autora desta receita que são 50 calorias de ovo, 20 calorias de legumes e 20 calorias de queijo por muffin. Saudáveis, fofinhos, super saborosos e portáteis, são um ótima ideia para um jantar light, um almoço no escritório ou mesmo um lanche na escol...

Estes caras rendem ótimos lanches portáteis (apenas adicione sal e pimenta), OU você pode cortá-los e jogá-los em saladas, sanduíches e muito mais. Cada ovo tem menos de 100 calorias e tem mais de 7 gramas de proteína para ajudar você a se sentir mais satisfeito.Leia Como fazer o ovo cozido perfeito, toda vez, de qualquer jeito, em Greatist, para mais informações.

17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

Estes caras rendem ótimos lanches portáteis (apenas adicione sal e pimenta), OU você pode cortá-los e jogá-los em saladas, sanduíches e muito mais. Cada ovo tem menos de 100 calorias e tem mais de 7 gramas de proteína para ajudar você a se sentir mais satisfeito.Leia Como fazer o ovo cozido perfeito, toda vez, de qualquer jeito, em Greatist, para mais informações.

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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Saudáveis, fofinhos e portáteis, estes muffins são ótimos para um jantar light, um almoço no escritório ou um lanche na escola

Muffins de queijo, ovos e legumes com menos de 100 calorias

Saudáveis, fofinhos e portáteis, estes muffins são ótimos para um jantar light, um almoço no escritório ou um lanche na escola

Estes caras rendem ótimos lanches portáteis (apenas adicione sal e pimenta), OU você pode cortá-los e jogá-los em saladas, sanduíches e muito mais. Cada ovo tem menos de 100 calorias e tem mais de 7 gramas de proteína para ajudar você a se sentir mais satisfeito.Leia Como fazer o ovo cozido perfeito, toda vez, de qualquer jeito, em Greatist, para mais informações.

17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

Estes caras rendem ótimos lanches portáteis (apenas adicione sal e pimenta), OU você pode cortá-los e jogá-los em saladas, sanduíches e muito mais. Cada ovo tem menos de 100 calorias e tem mais de 7 gramas de proteína para ajudar você a se sentir mais satisfeito.Leia Como fazer o ovo cozido perfeito, toda vez, de qualquer jeito, em Greatist, para mais informações.

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17 truques para ajudar você a comer de forma saudável sem nem perceber

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Diz a autora desta receita que são 50 calorias de ovo, 20 calorias de legumes e 20 calorias de queijo por muffin. Saudáveis, fofinhos, super saborosos e portáteis, são um ótima ideia para um jantar light, um almoço no escritório ou mesmo um lanche na escol...

Diz a autora desta receita que são 50 calorias de ovo, 20 calorias de legumes e 20 calorias de queijo por muffin. Saudáveis, fofinhos, super saborosos e portáteis, são um ótima ideia para um jantar light, um almoço no escritório ou mesmo um lanche na escol...

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