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de globoesporte.com

Proteínas: equilibre o cardápio e se recupere melhor após os exercícios

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

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picolé de banana e cacau (vegano, sem açúcar) - Melinda na Cozinha

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de Prozis

Tabela de Calorias dos Alimentos

Com esta tabela de calorias dos alimentos, pode controlar de maneira eficiente o seu consumo calórico, o que lhe permite controlar o seu peso.

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de CyberCook

Molho Tártaro

Molho Tártaro - 1 xícara (chá) de maionese 1 colher (chá) de limão 1 colher (sopa) de mostarda 2 colheres (sopa) de catchup 1 colher (sopa) de cheiro-verde 1 colher (sopa) de cebola ralada 4 colheres (sopa) de cenoura ralada 20 azeitonas pretas picadas Sal a gosto

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de BuzzFeed

O café da manhã em outros lugares do Brasil pode ser bem diferente do seu

E adivinha quem mais gosta de laticínios? Além de uma xícara cheirosa do melhor café, os mineiros dão bom dia com quitutes como broa de milho e belos pães de queijo. | O café da manhã em outros lugares do Brasil pode ser bem diferente do seu

Requeijão Caseiro- Ja que não acho para comprar aqui em Alabama, vou fazer!!

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Aprenda uma deliciosa receita de "iogurte" vegano e vivo, feito de castanha de caju! Mais uma preciosa dica do Manual Humano.

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