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Tabela de Calorias dos Alimentos

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Muitas pessoas me pedem um calendário com o cardápio semanal. Acho que ter um calendário com a organização do cardápio ajuda muito na elaboração,  facilita montar uma lista do supermercado mais precisa, fica mais fácil economizar, e claro, evitar desperdícios de alimentos. Passeando na net, encontrei no site Vamos Receber, esse calendário muito bacana e […]

Cardápio semanal para imprimir

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Lista de compras para você fazer download e te ajudar todos os meses na hora de ir no supermercado para você não esquecer de nenhum item.

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