O livro 101 Receitas Fit traz pratos saborosos, saudáveis e cuidadosamente selecionados, descritos num passo a passo muito bem organizado, todos com ingredientes de baixa caloria, assim não existem desculpas para variar no cardápio diário em sua rotina de treinamentos.  Acesse o Site e Saiba Mais: http://livro101receitasfit.com/

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E aí, Beleza? Blog de beleza, moda e maquiagem, entre outras coisas

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O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

Como meditar no dia a dia para melhorar a saúde

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Penelope Quest é uma consagrada autora de livros sobre Reiki e os seus conhecimentos estão disponíveis em português, cativando pela simplicidade e clareza com que aborda as várias temáticas relacionadas com esta terapia complementar e filosofia de vida. Em entrevista ao BeYou Reiki partilha pormenores sobre a sua rotina diária de autotratamento e ainda deixa

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Confira a nossa série de exercícios e descubra como modelar o corpo e esculpir curvas fazendo Pilates em casa.

Pilates em casa: 10 exercícios para modelar o corpo e esculpir curvas

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Camiseta pra fazer as correrias e do dia e também saudar a escritora. Recentemente li 'Quarto de Despejo' e queria partilhar com você a importância desse livro. Os diários de Carolina são impressionantes ela narra o dia a dia como moradora da favela do Canindė em São Paulo como catadora de materiais recicláveis todo dia batalhando para vender papéis e ferros para conseguir alimentar seus filhos. Lavando as roupas nas águas do Rio Tietê coletando água  numa única torneira que abastecia a…

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Color Mind agora é Terapia da Cor.  Revista de Colorir Anti-Stress, com dezenas de encantadoras ilustrações, desde belos motivos florais, mandalas, a desenhos abstratos e geométricos.  Mais pequena e leve que um livro, com papel de alta qualidade para pintar com os mais diversos materiais. Novo preço por apenas 2,95€. Terapia da Cor é uma edição especial, relaxante e inspiradora.  Mais informação em www.revistasdepassatempos.pt ou www.facebook.com/mtcedicoes

Terapia da Cor Nº3

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