Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida) - Observador

3.9k
569
2
Emagreça 6 quilos em 1 mês antes do casamento

Audrey Hepburn: frases inspiradoras do ícone de elegância

Emagreça 6 quilos em 1 mês antes do casamento

2.6k
483
2

Professor das famosas dá treino de 20 minutos para definir em um mês em casa

Personal trainer de Grazi Massafera, Angélica e Carolina Dieckmann ensina a fórmula para conquistar corpo perfeito sem gastar dinheiro com academia

332
45

Seque a barriga em menos de um mês fazendo apenas este incrível exercício

Seque a barriga em menos de um mês fazendo apenas este incrível exercício | Cura pela Natureza

121
21

Seque a barriga em menos de um mês fazendo apenas este incrível exercício

Seque a barriga em menos de um mês fazendo apenas este incrível exercício | Cura pela Natureza

47
8

Projeto Verão em 1 mês: abdome

Nada como um treino de pilates para se preparar para o verão. Esse, feito por Karina Chaparro, tem foco no abdômen.

165
51

Incorpore esta rotina e verá os resultados em 1 mês.

235
42

Incorpore esta rotina e verá os resultados em 1 mês.

34
3

8 exercícios de CrossFit para fazer em casa

Com esse treino, que dá para fazer em casa, você vai conseguir todos os benefícios: emagrecer, melhorar o condicionamento e definir o corpo

178
37

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

Dieta da Batata Doce: ELIMINE 4 KG EM 2 SEMANAS Alimento delicioso que te faz emagrecer.

36
5