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Exercícios de musculação para o pescoço. Um pescoço forte e musculoso não é apenas um requisito para um fisioculturista completar seu porte físico, mas também um elemento essencial na proteção de sua coluna cervical durante um acidente ou em esportes de impacto. Muitos deixam de lado a ideia de treinar os músculos do pescoço. Porém, essa musculatura é importante, não só no sentido de ...

Exercícios de musculação para o pescoço

Exercícios de musculação para o pescoço. Um pescoço forte e musculoso não é apenas um requisito para um fisioculturista completar seu porte físico, mas também um elemento essencial na proteção de sua coluna cervical durante um acidente ou em esportes de impacto. Muitos deixam de lado a ideia de treinar os músculos do pescoço. Porém, essa musculatura é importante, não só no sentido de ...

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PART 5: Training Secrets Of The Oak

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