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5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

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Malhando o músculo do “tchau” (tríceps) em casa

Exercícios para fazer em casa_inf_saude_061009

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Treino e Saúde: Flexão de braço Mais

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Exercícios com elástico: série para ficar com braços, pernas e bumbum durinhos

Exercícios com elástico: série para braços, pernas e bumbum

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Dê uma chance para a flexão de braço, vai?

Flexão de braço na parede: exercícios para os braços

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Estique para definir os músculos e enxugar as gordurinhas

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Antique shotguns. Double-barrell goodness.

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