PRINTS4US - Piloto Automático

Camiseta PILOTO AUTOMáTICO de Prints4 Us

PRINTS4US - Piloto Automático

Aula de Yoga para Iniciantes - #3 - Para Acalmar a Mente e Corpo

Aula de Yoga para Iniciantes - #3 - Para Acalmar a Mente e Corpo

YouTube  Corrupto a melhor isca para pesca de praia .

YouTube Corrupto a melhor isca para pesca de praia .

Tatuagens de música

Apaixonadas por música precisam ver essas tatuagens

Tatuagens de música

#wattpad #humor Quando Deus me botou nesse mundo ele não disse que eu ia sofrer por coreano viado.  Sabe aquela suruba básica... Aquela tirinha idiota do bias, aquele máster shipper, e aquelas piadas de sempre.  Essas outras tirinhas você encontra aqui.

E Os Namoradinho? - 086

#wattpad #humor Quando Deus me botou nesse mundo ele não disse que eu ia sofrer por coreano viado. Sabe aquela suruba básica... Aquela tirinha idiota do bias, aquele máster shipper, e aquelas piadas de sempre. Essas outras tirinhas você encontra aqui.

60 Tatuagens de música                                                                                                                                                                                 Mais

60 Tatuagens de música

60 Tatuagens de música Mais

Aquecimento Antes do Treino #1 - YouTube

Aquecimento Antes do Treino #1 - YouTube

Aula de Ginástica Aeróbica #3 - Treine seus Abdominais Dançando! - YouTube

Aula de Ginástica Aeróbica #3 - Treine seus Abdominais Dançando! - YouTube

1. Comece aquecendo um pouco; 2. Contraia seu abdômen; 3. Pequenos pulos; 4.Flexões com algo a mais; 5. Abdominais e resistência; Como você pode ver, os exercícios são fáceis de realizar, mas requerem resistência e rapidez.  O ideal é fazer uma série com estes exercícios ao longo de 4 minutos, em um bom ritmo, sem parar.  Coloque uma música agitada e faça todos os dias, mas sempre com cuidado de respeitar seus limites pessoais. Após algumas semanas, seu abdômen ficará firme e liso.

Método japonês para endurecer o abdômen em apenas 4 minutos

1. Comece aquecendo um pouco; 2. Contraia seu abdômen; 3. Pequenos pulos; 4.Flexões com algo a mais; 5. Abdominais e resistência; Como você pode ver, os exercícios são fáceis de realizar, mas requerem resistência e rapidez. O ideal é fazer uma série com estes exercícios ao longo de 4 minutos, em um bom ritmo, sem parar. Coloque uma música agitada e faça todos os dias, mas sempre com cuidado de respeitar seus limites pessoais. Após algumas semanas, seu abdômen ficará firme e liso.

Não há tempo pra viver em vão. ..

Você recebeu uma mensagem...

Não há tempo pra viver em vão. ..

Pinterest
Pesquisar