Hoje em dia a correria do dia a dia leva as pessoas a adquirirem maus hábitos que prejudicam tanto o estilo de vida como a saúde da população. E um dos maiores vilões dos dias agitados de trabalho …

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Marmitas congeladas | Cardápio da semana | Comprando Meu Apê

Marmitas congeladas

O CrossFit é uma modalidade de treino onde o objetivo é a alta intensidade, podendo ser em forma de circuito, que deve ser realizado de 3 a 5 vezes por semana e que requer algum condicionamento físico porque há muito pouco tempo de descanso entre cada exercício.

6 exercícios de CrossFit para perder barriga

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Hoje o mercado da musculação é regido pelas marcas de suplementos alimentares. Infelizmente não tem jeito, não há uma academia que não tenha propagandas de

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Treino de musculação para mulheres - Musculacao.net

Treino de musculação para mulheres

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

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Um sorriso é a coisa mais bonita que você pode vestir, Maricota Pinheiro  #tipografia #feitoamao

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