Você iniciou sua dieta Dukan agora, está perdido e não sabe quais receitas seguir? Elaboramos um cardápio Dieta Dukan Fase Ataque especial com 7 dias para te ajudar. Confira! Ter um cardápio Dieta Dukan Fase Ataque é fundamental quando você iniciar a dieta. Assim você pode se preparar indo ao mercado e comprar exatamente o que

Cardápio Dieta Dukan Fase Ataque - 7 dias (opção 1)

Elaboramos um Cardápio Dieta Dukan Fase Ataque especial para te ajudar. Confira o cardápio completo de 7 dias com todas as refeições. Está imperdível!

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Cardápio Dieta Dukan Fase Ataque - 7 dias (opção 1)

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Frango crocante e sem fritura - Confira as dicas para preparar esse frango dourado, delicioso e sem fritar. Ele é preparado na airfryer, mas a receita tem um segredo especial para empanar.

Frango crocante, dourado e sem fritura

Já falei algumas vezes sobre a fritadeira sem óleo (Airfryer), mas eu não canso de dizer o quanto gosto desse eletroportátil, faço questão de contar a minha experiência, pois antes de comprar eu tive muitas dúvidas, algumas pessoas elogiavam e...

Pão de alho low carb

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Dicas para congelar hortaliças

Quem tem pouco tempo para fazer as compras da casa geralmente vai à feira ou ao supermercado poucas vezes por mês e garante todos os mantimentos da casa por um tempo um pouco mais longo. Porém os a…

Massa de Wrap caseira?! SIM! Pode parecer difícil fazer em casa a massa de Wrap, já que encontramos com tanta facilidade as massas prontas para comprar no mercado. Mas aqui eu te mostro que é possível SIM fazer em casa uma massa deliciosa, que fica perfeita, utilizando poucos ingredientes que com certeza você tem agora mesmo. Confira a receita! Leia mais...

Receita de Massa de Wrap (Pão folha

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Detox | Detox Market | SALADA NO POTE

Esta é uma das receitas que as nossas clientes mais AMAM! Uma ótima alternativa para quem quer levar comida saudável para o trabalho! Rendimento: 4 porções V...

Quer uma receita quentinha para o inverno? Que tal um creminho de inhame com cenoura, super nutritivo e saboroso? Corre para o blog que tem uma fresquinha!

Creme de inhame com cenoura

Risoto de couve flor, sem arroz, vegano, sem lactose, sem glúten. Rápido e fácil de fazer é uma ótima opção de comidinha leve e nutritiva e saborosa. Veja a receita!

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Marmita-Chic-e-Saudavel

Delícia: Marmita Chic

A Editora Senac São Paulo conta com um catálogo ativo de mais de livros e lança, anualmente, cerca de 80 novos títulos. Por dispor de uma boa rede de distribuidores, coloca seus produtos em praticamente todas as cidades do Brasil.

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