E com uma fórmula básica você consegue várias opções:

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Essa disposição colorida de proteínas e vegetais. | 31 fotos de marmitas que são ridiculamente maravilhosas

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QUE TAL PROGRAMAR UM CARDÁPIO SEMANAL SAUDÁVEL  PARA TODA À FAMÍLIA? SEGUE A DICA DRICATURCA DELUXE BRANDS

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Marmitas congeladas para se organizar e ter um cardápio da semana. Mais informações no blog!

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Pensar em refeições equilibradas, preparadas em casa, é sinal de cuidados com a saúde; saiba qual a fórmula da marmita ideal Não vai longe o tempo em que as pessoas fariam qualquer coisa para não ter de levar a marmita, com o almoço do dia, den...

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Como fazer uma super salada  Visite www.saudeprospera.com.br e saiba dicas para cuidar da sua alimentação..

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15 ideias de marmitas sadáveis...  Dê uma variada na marmita com um muffin salgado de espinafre e queijo.

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Nugget de Frango com Cenoura e Aveia

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Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

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