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de Prevention

7 Exercises That Instantly Un-Hunch Your Shoulders

Soft tissue chest massage

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7 Exercises That Instantly Un-Hunch Your Shoulders

Soft-Tissue Chest Massage http://www.prevention.com/fitness/7-exercises-that-instantly-un-hunch-your-shoulders/slide/4

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7 Exercises That Instantly Un-Hunch Your Shoulders

7 Exercises That Instantly Un-Hunch Your Shoulders : Soft-Tissue Chest Massage | Prevention

de Cura pela Natureza

A verdadeira razão da dor: como a coluna está ligada a outros órgãos

Dores na coluna podem ser um sinal de problemas em outras partes do corpo, como os olhos.Já pensou nisso?

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de Como Se Faz...

2 dicas para eliminar a flacidez e deixar os seios bem firmes

Já se sentiu desconfortável com o formato dos seus seios? Algumas mulheres procuram resolver este problema com remédios, exercícios e até simpatias. No entanto, na maioria das vezes, todo o esforço parece em vão. Pensando nisso, trouxemos-lhe métodos realmente eficazes para deixar seus seios mais modelados. O exercício e a receita natural que vamos apresentar trabalham ...

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de Cura pela Natureza

5 alongamentos simples e rápidos para você fortalecer a sua coluna naturalmente

Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum.As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários.Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.

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de Cura pela Natureza

Elimine totalmente a gordura nas costas com este programa de exercícios de 90 dias

GRAU DE DIFICULDADE BAIXO - voltando aos poucos. Exercício para costas: Deite-se no chão com as mãos na altura do peito, apoiando as palmas no solo, erga o corpo, mantendo a coluna reta e contraindo os abdômen e esticando bem os pés como na imagem. (manter a postura por 1-3 min de 5-10x)

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de SOS Solteiros

Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia

Existe um procedimento ridiculamente simples que promete controlar níveis de ansiedade e enjoo. Vamos apelar para as tradicionais técnicas de acupuntura.

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de Cura pela Natureza

As mulheres estão colocando folhas de repolho no peito - o motivo você vai adorar saber!

O repolho tem muitos benefícios à nossa saúde.Ele é uma ótima fonte de vitamina C.Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas.

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Stretching Routine: Quadriceps, Calf, Back of Thighs, Shoulders, Chest, Upper Back, Triceps, Neck, Inner Thighs, Abductors, Back of Thighs, Outter Thigh, Glutes, Hamstrings, Lower Back X 2

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