Meditação Guiada de Mindfulness: Leitura do Corpo (Body Scan) - YouTube

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Existem diversos tipos de técnicas de meditação. Alguns dos mais comuns são os exercícios de visualização, meditação guiada, técnicas de respiração, concentração num objeto, etc.

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Prática de Meditação Guiada Mindfulness (Atenção Plena) na Respiração

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Meditação guiada para iniciantes - simples e eficaz - YouTube

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Meditação Guiada para Harmonização dos 7 Chakras - YouTube

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Meditação Guiada :: Do Som ao Silêncio - YouTube

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