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Guia para a prática de Mindfulness

Guia para a prática de Mindfulness na sua vida Mais

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70

Atitude mindful: sem esforço

125
17

Atitudes mindful: gratidão

123
31

Comprovado pela metafísica. Mais

414
122

Atitude mindful: não julgamento

130
29

Atitudes mindful: deixar ir

125
24

Praticar mindfulness não tem de ser uma actividade parada! Faça mindfulness enquanto caminha!

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Atitude mindful: paciência

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41

Atitudes mindful: mente de principiante

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Guia para a prática de Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

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