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Um caminho para a harmonia no dia-a-dia

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de Saúde

SUS usa meditação para tratar estresse e ansiedade; aprenda técnicas

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Meditar é possível! http://www.eusemfronteiras.com.br/meditacao-meditar-e-possivel/

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de Tua Saúde

Acupressão - Terapia Alternativa para o Alivio da Dor

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

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Guia para a prática de Mindfulness

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