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unte tudo e misture em fogo baixo até formar o mingau. Para aumentar a queima de calorias, a nutricionista indica salpicar canela em pó, que é um termogênico natural capaz de acelerar a perda de peso, ou colocar pedaços de goji berry, uma frutinha pouco calórica que tem ação antioxidante e promove detox no organismo.

unte tudo e misture em fogo baixo até formar o mingau. Para aumentar a queima de calorias, a nutricionista indica salpicar canela em pó, que é um termogênico natural capaz de acelerar a perda de peso, ou colocar pedaços de goji berry, uma frutinha pouco calórica que tem ação antioxidante e promove detox no organismo.

mingau-aveia-banana-blog-da-mimis-michelle-franzoni-01

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Nutricionista ensina a turbinar o prato para perder medidas

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Farelo de aveia na dieta dukan

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Mingau de aveia emagrece: saiba consumir e anote receita poderosa - Bolsa de Mulher

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Se você gosta de mingau de aveia, pode variar na receita:

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Mingau de aveia "maromba" da dieta que ajuda a afinar cintura e endurecer bumbum - Bolsa de Mulher

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Esta receita de mingau de aveia é uma boa opção para o café da manhã ou lanche da tarde para diabéticos porque não tem açúcar e leva aveia que é um cereal com baixo índice glicêmico e que por isso ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e chia que também ajuda a manter a glicose sob controle.

Esta receita de mingau de aveia é uma boa opção para o café da manhã ou lanche da tarde para diabéticos porque não tem açúcar e leva aveia que é um cereal com baixo índice glicêmico e que por isso ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e chia que também ajuda a manter a glicose sob controle.

Mingau de aveia "maromba" da dieta que ajuda a afinar cintura e endurecer bumbum

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