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de Musculacao.net

6 receitas de mingau de aveia com proteína

Mingau de aveia com mirtilos, nozes e whey

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Começando o dia deliciosamente bem.
de BuzzFeed

15 receitas que vão te fazer querer que todas as refeições sejam o café da manhã

Começando o dia deliciosamente bem.

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7 Dias de refeições vegetarianas fáceis para novos vegetarianos e veganos.

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Morning friends! Here's a colourful raw porridges from last summer. I used sprouted buckwheat seeds, fruits, berries and superfoods. The yellow berries on top are sea buckthorns, they are very high in vitamin C so they taste nice and sour. You can find the recipe by scrolling down my page.

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Use quinoa em vez de aveia e faça mingau sem glúten e sem lactose Clique na foto para ver a receita!

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Essa torta mousse de chocolate "não tem" tanta coisa e é TÃO GOSTOSA e tão saudável que parece mentira. Vem conferir!

Vem aprender a receita de um mingau de aveia, banana, café expresso e cacau que é funcional, nutritivo e uma ótima opção de café da manhã saudável!