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Quiche de Ricota com Espinafre

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

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Tortilhas de couve-flor (glúten-free) - Emagreça Agora ou NuncaEmagreça Agora ou Nunca

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Chips de beterraba e mandioquinha assados

Veja aqui como fazer chips de beterraba e mandioquinha assados, um aperitivo delicioso e super saudável!

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Bolo de cebola Refogue 3 cebolas picadas e 3 tomates sem pele sem sementes também picados. Tempere com sal, pimenta (eu usei a calabresa), acrescente salsinha e cebolinha picados e reserve. No liquidificador bata 3 ovos, 1/2 xícara de maizena, 1/2 xícara de farinha de trigo e 1 colher (sopa) fermento em pó. Junte a mistura ao refogado de cebola e misture bem. Agora é só colocar em forma de buraco, untada e enfarinhada e levar ao forno médio por 20 minutos até dourar.

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Bife empanado na aveia

81 Quilo (s) de de carne para bife Tempero a gosto sal, salsinha, alho e pimenta 2 ovos 1 Xícara (s) de chá de Leite Farelo de aveia (para empanar)Corte os bifes e tempere Passe-os no farelo de aveia uma vez Em uma refratária misture os ovos e acrescente o leite Passe os bifes na mistura dos ovos e passe

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Torta cremosa de frango, milho e requeijão

Eu, como hábito todo dia abro meu navegador da internet e começo minha via sacra pelos foodblogs que sigo, que não são poucos... Num dia vi essa torta em um lugar, outro dia vi em outro, no outro dia em outro... daí eu pensei: O QUE EU ESTOU ESPERA

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Petisco de Tapioca

PETISCO DE TAPIOCA250 grama(s) de queijo de coalho ralado 1 xícara(s) de chá de farinha de tapioca granulada 2 xícara(s) de chá de leite fervendo sal e pimenta-do-reino preta moída a gosto orégano a gosto Óleo para fritar Modo de preparo Em uma tigela, junte o queijo de coalho e a tapioca. Despeje o leite fervendo, misture bem e tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano. Deixe esfriar um pouco. Transfira a mistura para um refratário e cubra com filme plástico, apertando bem. Leve à…

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Sopa detox - Veja a Receita:

Ingredientes: Brócolis, abobrinha, 1 xíc. couve-manteiga, manjericão 1 e 1/2 dente de alho 1/2 cebola ralada Modo de Preparo: Cozinhe a abobrinha e o brócolis em água fervente. Em uma panela, refogue a cebola ralada, o alho e o manjericão picado. Bata no liquidificador a abobrinha e os brócolis com um pouco da água em que foram cozidos, a couve e o azeite. Em seguida, misture ao refogado da panela, ajuste o sal e a pimenta-rosa. Cozinhe por 5 minutinhos e sirva.

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Misture alho, parmesão e abobrinha e faça um petisco delicioso

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Receita de Torta de Maçã Alemã (German Apple Cake)

Torta de maçã alemã ngredientes: 1 xícara de chá de farinha 3/4 xícara de chá de açúcar 1 1/2 colher de chá de fermento em pó químico 1 pitada de sal 1 ovo 3 maçãs grandes 1/2 xícara de manteiga derretida Modo de Preparo: Numa tigela misture a farinha, açúcar, fermento em pó, sal e o ovo, até formar como uma farofa e reserve. Unte bem uma fôrma desmontável ou fôrma para torta com manteiga. Descasque e corte em fatias as maçãs (eu não descasquei, casca de maçã faz e não vamos desperdiçar). No…

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Melhor receita de Salada de Repolho do Mundo! Ingredientes 6 copos de repolho verde ralado 1 cenoura média ralada 1 copo de maionese 3 colheres de sopa de vinagre de maçã 1 colher de chá de sal ¼ de colher de chá de pimenta branca ¼ de colher de chá de mostarda ½ colher de chá de chia 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de azeite extra virgem Preparo: Misture o repolho e a cenoura ralados com a maionese. E depois juntar com os outros ingredientes restantes. Sirva gelado.

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Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem carboidratos, você decide.

Farofa de couve-flor sem carboidratos

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