Treino de perna para fazer em casa coxas grossas em 5 minutos - YouTube

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Filha de Chong Chang, Kumiko ( que em chinês significa " Menina de beleza eterna " )

7 looks mega sofisticados com slip top

A moda de uns tempos para cá vem se tornando um campo de possibilidades cada vez mais amplo. O que antes era visto com olhares desconfiado...

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.

Pular corda emagrece e deixa pernas e bumbum durinhos: comece já!

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Moletom com calça skinny

Ideias descoladas para vestir o moletom

Ideias para usar body fora da praia

46 ideias para usar body e maiô que vão muito além da areia

Na praia, na piscina, na rua, na chuva ou na fazenda. O body é A peça curinga do momento

Street style look com blusa nó.

O truque de styling mais quente da estação

Além de ser lindas essas blusas estão não moda

Como usar preto no verão?

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Atenção, góticas - suaves ou trevosas -, vestir preto no verão é muito mais do que possível. Pergunte-nos como

Aproveite que o verão pede por matizes cheias de energia

Mania de coral

Se você é uma pessoa que está muito abaixo do peso, e se considera muito magra, o Fórmula 47 pode ser completamente modulado para gerar mais massa muscular, sem acúmulo de gordura corporal.  E isso é perfeito para você que também deseja ganhar mais força, volume muscular, e crescer de verdade, da forma correta!  Agora, por exemplo, se você é magro, porém tem aquela “barriga de chopp”, a Fórmula 47 também pode ser adaptada para você, queimar gorduras de forma gradativa, e ao mesmo tempo…

Roupas como essa me dão vontade de malhar, embora eu faça ... as vezes dá uma priguiiça.

Nobody is perfect : Fotografia

Look casual e volta o uso de tênis esportivos estilo e conforto a combinação perfeita😍👌

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

O lanche ideal

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macacão

9 looks que a nossa co-founder quer testar

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TOP 5 PARA FICAR MAIS ESTILOSA! - Juliana Parisi - Blog

TOP 5 PARA FICAR MAIS ESTILOSA

Usar as peças que você tem pra harmonizar a silhueta é tipo assim, essencial! rs A calça flare super ajuda a disfarçar o quadril mais larguinho e dar aquela equilibrada básica na silhueta. Anota a dica e exercite! ♥

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