Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

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Dieta do metabolismo rápido: perca até 10 quilos em 28 dias!

Dieta do Metabolismo Rápido funciona como palha seca na fogueira: queima até 10 quilos em 28 dias! O cardápio também reequilibra os hormônios e favorece o ganho de músculos. Jennifer Lopez virou fã

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tartar de atum com abacate

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Purê de wasabi acompanha o atum levemente defumado ao molho de amoras, prato do restaurante Kaá (Foto: Tadeu Brunelli / Divulgação)

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PANQUECA INTEGRAL DE ATUM (massa) 1 1/2 xícara de chá de leite 1 ovo 1 1/2 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 1/2 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal Recheio 1 lata de atum defumado 1 xícara de chá de brocolis cozido 1 pote de iogurte natural desnatado 2/3 potinho queijo alouette polenghi molho shoyu 1 tomate pequeno picado 1/2 cebola picada 1/2 lata de milho

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Batata Rústica

BATATA RÚSTICA -- Batatas assadas com ervas que dão um sabor especial e se transformam um ótimo acompanhamento para carnes, aves e peixes ou aperitivo | Mais

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ESPAGUETE DE 4 JEITOS - TASTY DEMAIS

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