Entre em forma com Exercício de Prancha..  É importante saber que os exercícios são 20% e os alimentos 80% do processo de emagrecimento... Para mais detalhes sobre alimentação acesse: http://herbaloja.online  #academia #vidasaudável #exercíciosfísicos #malhação #comoemagrecer #comoderretarabarriga #comoperderbarriga #comoafinaracintura #barrigachapada

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Infografico do uso das bicicletas nas grandes cidades por Extra.com.br

As bicicletas nas grandes cidades brasileiras

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Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

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Profissionais recomendam os alongamentos sempre junto com exercícios. Projeto Caminhar vai do dia 29 de janeiro a 20 de fevereiro em BH.

Sempre existe algo pra aprender. E todo aprendizado é sempre favorável. #regram @itktreinamentos #frases #mente #pensamentopositivo #aprendizado #itktreinamentos

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#motivação #quotes

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Na verdade, ME deixa mais feliz...

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Quem anda de bike, estuda, faz estágio e ainda arruma tempo para curtir uma praia, precisa carregar muita coisa na mochila!

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"...it really is! So in love with this beautiful illustration by the lovely @belindaxiaillustration I can't wait to share what exciting projects we've been…"

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Bombom de morango 100 g de morangos 1 lata de leite condensado 200 g de leite em pó desnatado 300 g de chocolate ao leite ou meio amargo

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Felicidade é andar de bicicleta! | bike, lovers, ciclovia, bicycle, happy, happiness |

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