Coisa que nunca vou fazer

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''O corpo alcança o que a mente acredita.'' Motivação Fitness

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COMO DEFINIR ABDOMEN EM UMA SEMANA! Abdomen Definido, Barriga Tanquinho! Como Definir Abdomen Rapido - YouTube

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12 exercícios fáceis para tornar suas pernas mais magras e seus glúteos mais duros - Histórias com Valor

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Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

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Passamos a vida toda ouvindo críticas e julgamentos das pessoas. Alguns válidos, outros desnecessários. Mas mesmo não sendo importantes, alguns desses comentários podem tirar aos poucos nossos sentimentos de valor próprio. Dê um basta nisso, confira 7 dicas para elevar sua autoestima.

7 dicas para elevar sua autoestima

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Comece a criar sua nova vida #HOJE!  E clique no link da minha bio do #instagram…

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Comece hoje. Comece pequeno. Mas comece CERTO.  E clique no link da minha bio do…

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Entre em forma com Exercício de Prancha..  É importante saber que os exercícios são 20% e os alimentos 80% do processo de emagrecimento... Para mais detalhes sobre alimentação acesse: http://herbaloja.online  #academia #vidasaudável #exercíciosfísicos #malhação #comoemagrecer #comoderretarabarriga #comoperderbarriga #comoafinaracintura #barrigachapada

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Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

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