Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
de VEJA.com

Guia para iniciantes: como começar a correr

O resultado da sua performance durante as provas de corrida também depende do que se come. Confira os melhores aliados para você cruzar a linha de chegada com segurança

57
14

Running tattoo I may get this one but add 26,2 small with purple ink and *Dont Quit" Get more running motivation on Favorite Run Facebook page - https://www.facebook.com/myfavoriterun

Para corredores que já estão confortáveis nos treinos de 10 km, a monotonia pode aparecer e, junto com ela, o desejo de correr provas mais longas. Se este é o seu caso, talvez seja interessante iniciar um novo desafio e partir para os treinos de meia maratona. http://clubedecorrida12km.blogspot.com.br/2014/02/motivacao-para-meia-maratona.html

3
3

RUN http://hotmart.net.br/show.html?a=M3826853k

7
de EverydayHealth.com

Train For a 5K Race in 12 Weeks

looks easy enough. will I ever do this? How to Train For Your First 5K Race

75
13

Here's my Half Marathon Training Log. Starting Tomorrow!!! I hope I can count with your support and motivation. Aqui esta meu programa de treinamento para a meia maratona que estarei participando no dia 15 de março, espero poder contar com seu suporte e motivação! :-)

2

RUNNERS CAMPO GRANDE: Meia-Maratona Internacional do Pantanal - Volta da...

de Foursquare

Campinas

.:: Meia Maratona de Campinas ::. Sem mimimi com os treinos para a primeira maratona de @geguazzelli. #Motivare #PulseiraMotivafional #MotivareID #Motivation #Motivated #SemMimimi #Rumoaos42km #campinashalfmarathon #NoPainNoGain #BelieveInYourSelf #Believe #JustDoIt #Garmin #GarminConneft #CampinasFit #FitSpiration #InstaFit #InstaTravel

Treino para Maratona - Dicas de Corrida

1