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de taofeminino

10 razões para começar a praticar boxe feminino

O boxe feminino decolou nas academias nos últimos anos. Apresentamos aqui as provas de que vestir as luvas e partir para o treino é uma das formas mais saudáveis para as mulheres derreterem as gordurinhas extras, tonificarem o corpo e aliviarem o stress, além de claro, cuidarem da saúde. Dê uma chance para o esporte que conquistou musas como Gigi Hadid, Adriana Lima e Khloe Kardashian

de Carol Magalhães

8 motivos para apostar no Muay thai

O Muay thai é uma das artes marciais que mais tem se destacado nas academias. Por isso separei 8 bons motivos para você começar a praticar, venham conferir!

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Exercícios em Casa - Treino de Glúteos para Iniciantes - Projeto Vida To...

Quer uma ajuda para emagrecer rápido? Veja aqui como o treinamento funcional em casa pode te fazer perder peso em dobro e ainda criar massa muscular. Se você tem o objetivo de emagrecer rápido, mas não tem muita disposição para realizar atividade física como corrida e caminhada e nem mesmo motivação para passar longas horas …

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de Manual do Homem Moderno | Site Masculino

10 Motivos para você praticar Jiu-Jitsu

Confira as razões para aderir a arte marcial consagrada no Brasil continue lendo em 10 Motivos para você praticar Jiu-Jitsu