Oopsies - Pão milagroso sem carboidratos Fácil, mas precisa de batedeira para bater claras em neve, ponto firme.

Oopsies – Pão milagroso sem carboidratos

Oopsies - Pão milagroso sem carboidratos Fácil, mas precisa de batedeira para bater claras em neve, ponto firme.

Esse pãozinho de frigideira é delicioso...e ótimo porque é rápido e nutritivo! Vc pode fazer na versão sem glúten! Receita da @fitfood_ideas✨✨! Mas fiz algumas adaptações ☺️ ▶️RECEITA:  1 ovo (ou se quiser, pode substituir por 2 claras)  1 c.s. de farinha de arroz  1 c.s. de aveia (pode ser sem glúten, se quiser) ou farinha de grão de bico  1 c.chá de semente de chia  1 c.chá de óleo de coco  pitada de sal  1 c.chá de fermento em pó  Bate tudo com um garfo ou mixer! Esquente a frigideira, e…

Esse pãozinho de frigideira é delicioso...e ótimo porque é rápido e nutritivo! Vc pode fazer na versão sem glúten! Receita da @fitfood_ideas✨✨! Mas fiz algumas adaptações ☺️ ▶️RECEITA: 1 ovo (ou se quiser, pode substituir por 2 claras) 1 c.s. de farinha de arroz 1 c.s. de aveia (pode ser sem glúten, se quiser) ou farinha de grão de bico 1 c.chá de semente de chia 1 c.chá de óleo de coco pitada de sal 1 c.chá de fermento em pó Bate tudo com um garfo ou mixer! Esquente a frigideira, e…

Para os ansiosos aqui vai a receita do bolinho proteico. Cata aí: bata 5 claras... | Iconosquare

Para os ansiosos aqui vai a receita do bolinho proteico. Cata aí: bata 5 claras... | Iconosquare

Bolo de chocolate com farinha de arroz

Bolo de chocolate com farinha de arroz

Parece uma musse quando você coloca na forma...textura leve das claras em neve! O bolo de chocolate com farinha de arroz não tem nada de gluten.

Muffin de ovo com peito de peru e queijo 1 ovo + 2 claras 1/4 xíc leite Cheiro verde 1 fatia queijo 2 fatias peito de peru Sal  Bata o ovo e as claras (como se fosse omelete). Adicione os outros ingredientes e bata novamente. Encha as forminhas de silicone até um pouco mais da metade. Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos ou até estar totalmente assado. Sirva quente.

Muffin de ovo com peito de peru e queijo

Muffin de ovo com peito de peru e queijo 1 ovo + 2 claras 1/4 xíc leite Cheiro verde 1 fatia queijo 2 fatias peito de peru Sal Bata o ovo e as claras (como se fosse omelete). Adicione os outros ingredientes e bata novamente. Encha as forminhas de silicone até um pouco mais da metade. Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos ou até estar totalmente assado. Sirva quente.

BOLINHOS DE ESPINAFRE Você vai precisar de (para 6 bolinhos): Óleo 100g de espinafre 1 tomate picado 300ml de clara de ovo (1 xícara e 1/4) sal e pimenta Como preparar: Pincele o fundo do tabuleiro com um pouco de óleo. Em cada forminha, adicione um pouco de espinafre, seguido de um pouco de tomate picado. Coloque as claras de ovo dentro de cada fôrma e tempere com sal e pimenta.Agora, asse os bolinhos por 16 minutos a 180ºC.

Coloque vegetais no tabuleiro de muffin e jogue clara de ovos por cima. Num piscar de olhos, o seu café da manhã está na mesa.

BOLINHOS DE ESPINAFRE Você vai precisar de (para 6 bolinhos): Óleo 100g de espinafre 1 tomate picado 300ml de clara de ovo (1 xícara e 1/4) sal e pimenta Como preparar: Pincele o fundo do tabuleiro com um pouco de óleo. Em cada forminha, adicione um pouco de espinafre, seguido de um pouco de tomate picado. Coloque as claras de ovo dentro de cada fôrma e tempere com sal e pimenta.Agora, asse os bolinhos por 16 minutos a 180ºC.

4 gemas de ovo  - 4 claras de ovo em neve  - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo  - 1 e 1/2 xícaras (chá) de açúcar  - 1 colher (sopa) de fermento químico em pó  - 1 xícaras (chá) de água fervente

4 gemas de ovo - 4 claras de ovo em neve - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo - 1 e 1/2 xícaras (chá) de açúcar - 1 colher (sopa) de fermento químico em pó - 1 xícaras (chá) de água fervente

Pão de forma falso: 4 Claras de ovo 2 Gemas de ovo 12 Colheres de sopa de Leite em pó desnatado 3 Colheres de sopa de PIS (proteína isolada de soja) 2 Colheres de sopa de Fermento em pó Essência de manteiga ou queijo a vontade  1 Pitada (s) de Sal

Pão de forma falso: 4 Claras de ovo 2 Gemas de ovo 12 Colheres de sopa de Leite em pó desnatado 3 Colheres de sopa de PIS (proteína isolada de soja) 2 Colheres de sopa de Fermento em pó Essência de manteiga ou queijo a vontade 1 Pitada (s) de Sal

E mais uma panqueca para os pré-treinos da semana que se avizinha! :) Ingredientes: 100g de Instant Oats sabor baunilha (à venda na Myprotein Portugal)1 colher de sopa de Despertar de Buda Proteína de Canhâmo300ml de claras de ovo;1 colher de sopa d...

E mais uma panqueca para os pré-treinos da semana que se avizinha! :) Ingredientes: 100g de Instant Oats sabor baunilha (à venda na Myprotein Portugal)1 colher de sopa de Despertar de Buda Proteína de Canhâmo300ml de claras de ovo;1 colher de sopa d...

O que levou: 4 claras de ovo 2 ovos 120gr de atum em água (escorrido) Cebola e cebolinho q.b Salsa picada q.b 2 cogumelos laminados Sal, pimenta, alho em pó a gosto Como fiz: Num recipiente bater o...

O que levou: 4 claras de ovo 2 ovos 120gr de atum em água (escorrido) Cebola e cebolinho q.b Salsa picada q.b 2 cogumelos laminados Sal, pimenta, alho em pó a gosto Como fiz: Num recipiente bater o...

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