Essa receita de muffin sem farinha é super ótima, pois permite várias substituições! Eu fiz com pasta de amendoim e blueberries, mas vocês pode usar pasta/manteiga de qualquer oleaginosa e outra fruta que goste, como morangos por exemplo.  Gosta de cozinhar ouvindo música? Me segue no Spotify: Sylvia Pozzobon.  Ingredientes:  - 2 xícaras de farelo de

Muffin sem farinha

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Muffin sem farinha

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Muffin sem farinha

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Muffin sem farinha

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Muffin sem farinha

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Receitinha vapt vupt de frigideira, para fazer de manhã antes de ir treinar e ter uma boa dose de energia!    Ingredientes:  - 1 ovo  - 1 clara  - 2 colheres de sopa de farinha de arroz  - 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar  - 1 colher de café de açúcar mascavo ou demerara (opcional - caso use

Panqueca Pré-Treino

Receitinha vapt vupt de frigideira, para fazer de manhã antes de ir treinar e ter uma boa dose de energia! Ingredientes: - 1 ovo - 1 clara - 2 colheres de sopa de farinha de arroz - 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar - 1 colher de café de açúcar mascavo ou demerara (opcional - caso use

Desculpem a ignorância, mas eu jurava que farinha de coco era  branquinha hahahaha.   Nunca tinha comprado, porque na boa, é CARA! ...

Bolo de coco integral - sem glúten e sem lactose

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This Pecan Crunch Grape Salad is always a huge hit every time I bring it to a party! And it's super simple to make!

Pecan Crunch Grape Salad

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