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de Dieta e Receitas | Sua dieta mais fácil e gostosa

Bolo do Ataque Dukan

45 colher (es) de cream cheese ou queijo fresco (ver receita) 4 claras 1 gema de ovo 1 colher de chá de fermento em pó 2 colher de chá de aroma de baunilha 20 gota (e) de adoçante 2 colheres de chá de aroma a gostoAqueça o forno a 200 °C Coloque em uma tigela o ovo, o

de Gabriela Pugliesi

Waffle proteico

Waffles sem gluten (6 porções) 8 colheres de sopa de proteína em pó de arroz (ou outra) 4 colheres de sopa de farelo de aveia sem gluten ou farelo de quinoa 4 ovos batidos 2 colheres de sopa de óleo de coco 200 ml de água 2 colheres de chá de baunilha 2 colheres de chá de fermento adoçante de sua preferência (opcional)

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1 banana amassada 5 colheres de sopa de mel ou melado (eu fiz com 3 e fico beeeeem suave, então quem quiser mais doce eu aconselho usar 5) 5 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de canela em pó 1 1/4 xic de leite vegetal (pode usar também o de coco … Continue lendo Muffin Vegano de Banana! Delííícia!!! →

Pão Proteico! (para 5 ou 6 pães pequenos)p 200 gr de quark 4 claras 1 ovo inteiro 80 gr de proteína em pó sem sabor 60-80 gr de maizena 20 gr de sementes de linhaça 1 colhe de chá de fermento em pó 1. Colocar todos os ingredientes no copo e programar 1,5 min/ vel espiga 2. Moldar os pães em forma de pequenas bolinhas (ou achatados) e levar ao forno a 180 graus durante mais ou menos 15 minutos. Pode adicionar algumas sementes

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de Receitas Dukan

Muffin de chocolate dukan

muffin de chocolate no micro dukan Ingredientes 8 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de cacau em pó (light) 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 2 colheres (sopa) de PIS (Proteína de soja isolada) 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 ovo inteiro

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de Receitas Dukan

Muffin de chocolate dukan

muffin de chocolate no micro dukan Ingredientes 8 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de cacau em pó (light) 1 colher (sopa) de adoçante em pó culinário 2 colheres (sopa) de PIS (Proteína de soja isolada) 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 ovo inteiro

de GNT

Brownie de grão-de-bico e cacau: receita da Bela Gil

Brownie de grão-de-bico e cacau: receita da Bela Gil. Sobremesa rica em proteína. Mais

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de eHow Brasil

Como usar o fermento em pó no lugar do fermento biológico para fazer pão

Como usar o fermento em pó no lugar do fermento biológico para fazer pão | eHow Brasil

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Mini pão proteico - 1 1/2 colher de sopa de ração humana ou outra farinha do bem - 1/2 colher de sopa de aveia (uso sem glúten) - 1 colher de chá de iogurte natural - 1 colher de chá de whey de baunilha ou de leite em pó - 1 colher de chá de fermento em pó - 1 clara Uma pitada de sal e de adoçante Mistura tudo com a mão e faz uma bolinha. Coloca no papel manteiga para não grudar. Coloca no forno há 180 graus por 15 a 20 min. Fica bem macio. Parece o comprado. O sabor muito bom. Super indico…

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Bolinhos de abobrinha LowCarb um terço de xicara de queijo parmesao ralado 3 colheres de sopa de farinha de coco ou outro substituto pode ser proteina isolada de soja ou farinha de amendoas meia colher de cha de fermento em pó um quarto de colher de cha de sal. de preferencia use sal marinho em suas receitas 1 xicara de abobrinha ralada e espremida 2 ovos um quarto de xicara de pimentao vermelho sem pele picadinho 30 g de linguiça um quarto de xicara de molho marinara que é um molho de…

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