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Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar

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Amores!!! Preparei mais um super post com dicas de exercícios para fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar. Sei que vocês adoram dicas fáceis e esse treino é pra deixar o bumbum e as coxas super em forma.…

Quer emagrecer bem mais rápido? Faça os exercícios Dukan!

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Construindo Minha Casa Clean: Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!

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Aposte no óleo de coco - Blog da Mimis - Este óleo possui uma boa quantia de gorduras saturadas e normalmente são triglicerideos de cadeia média, e não de cadeia longa, como são encontradas comumente nos alimentos. Isso significa que eles são super bem absorvidos pelo organismo trazendo melhorias para a saúde.

Aposte no óleo de coco

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Exercício 1 - Pular corda<br> Iniciante: 20 pulos<br> Intermediário: 30 segundos<br> Avançado: de 1 a 2 minutos

Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

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Quiche magra e muito saborosa: 3 ingredientes para a massa + preparo super-rápido - Bolsa de Mulher

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HIDRATAÇÃO QUE ALISA OS CABELOS: Alinha os fios e dá um super brilho. #hidratação #hidrataçãocaseira #hidrataçãoquealisa  #hair  #receitacaseira #dicas #dicasdecabelo  #natural #natureba #dicasdebeleza #projetorapunzel  #longhair #diy #facavocemesma #beauty #hair #homemade

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