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Aprenda a fazer a clássica salada Caesar

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Fato: macarrão é um dos pratos mais democráticos do mundo. Por aqui a gente é #timemacarronada. Massa vegana? Tem. Sem glúten...

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Salada de quinoa                                                                                                                                                                                 Mais

Salada de quinoa Mais

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Receita de Quiche light de ricota e peito de peru

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almôndega de berinjela

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Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

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