12 exercícios fáceis para tornar suas pernas mais magras e seus glúteos mais duros - Histórias com Valor

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Encher as bexigas com farinha de trigo e depois fazer carinhas...depois, fazer caretas nelas: atividade de coordenação motora fina e de propriocepção

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Sopinha de carne de músculo, com macarrão pipe rigatie, mais mandioquinha – batata baroa e cenoura bem picadinha.  Delicia mais que delicia! O brodo … o caldo além da carne de músculo leva bacon  defumado, que lhe confere um sabor super especial,  cubos de tomate para dar uma cor  e uma folha de louro . A sopa a gente monta sobre um  ‘sofrito’ espanhol  feito com  alho, cebola, colorau em pó e os legumes picadinhos. Juntamos o caldo ao sofrito e finalizamos com uma massa de grano duro.

Sopa de carne de músculo com macarrão

Sopinha de carne de músculo, com macarrão pipe rigatie, mais mandioquinha – batata baroa e cenoura bem picadinha. Delicia mais que delicia! O brodo … o caldo além da carne de músculo leva bacon defumado, que lhe confere um sabor super especial, cubos de tomate para dar uma cor e uma folha de louro . A sopa a gente monta sobre um ‘sofrito’ espanhol feito com alho, cebola, colorau em pó e os legumes picadinhos. Juntamos o caldo ao sofrito e finalizamos com uma massa de grano duro.

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