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de A Melhor Escolha

Dez motivos para você adotar de vez a natação

Dez motivos para você adotar a natação de vez: não é à toa que dizem que a natação é um esporte completo. Os movimentos feitos dentro da água são mais do que uma forma de relaxar e entrar em forma: há inúmeros benefícios para o corpo e a alma. E o melhor: você pode praticá-la a qualquer momento, em qualquer idade, e de acordo com o seu nível de condicionamento físico.

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#Sevenlist #Art #Design #dicas #Benefícios #Esportes #Nadar #Natação #Fitness #Exercícios #Malhação #Emagrecer

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Mesmo que parecer difícil, não desista. #recadodobem

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shoulder pain http://www.feelforthewater.com/2013/02/the-four-classic-causes-of-shoulder.html

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Projeto Sereia 2016! Mais

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de minhavida.com.br

Piscina é aliada de quem tem pressa em perder peso

Natação - foto: Getty Images Mais

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de Vix

Médica dos famosos ensina segredos para exterminar gordura localizada

Segredos para exterminar gordura localizada. 4. Faça atividades aeróbicas. “Quem quer eliminar gordura precisa fazer exercício aeróbico, que acelera o metabolismo e facilita a queima”. Recomenda-se, pelo menos, 30 minutos diários de atividades como corrida, caminhada, natação ou bicicleta.

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CULTURA FÍSICA: ALONGAMENTO MUSCULAR, MELHORANDO O CONDICIONAMENTO FÍSICO

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Fazer natação. Por que? Aprender a nadar, para poder aprender a surfar e aprender outros esportes aquáticos sem ter medo de me afogar hahahaha

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