Bom diaaa!  Genteeee estou com saudades daqui! Amei ler as mensagens de quem permaneceu até o fim no desafio #15DiasSemAçúcar  Hoje é o último dia do desafio para quem não furou. Amanhã é meu último dia no desafio porque no dia 17/02 comi aquela maravilha de Brownie da @lilian_sa feito com chocolate 70% cacau. Então um dia a mais pelo furo.  Me permiti furar e foi um furo comportado... Por que sou a dedicadona determinada e diferentona?  Não! Porque um dia há 3 anos atrás eu decidi não comer…

Bom diaaa! Genteeee estou com saudades daqui! Amei ler as mensagens de quem permaneceu até o fim no desafio #15DiasSemAçúcar Hoje é o último dia do desafio para quem não furou. Amanhã é meu último dia no desafio porque no dia 17/02 comi aquela maravilha de Brownie da @lilian_sa feito com chocolate 70% cacau. Então um dia a mais pelo furo. Me permiti furar e foi um furo comportado... Por que sou a dedicadona determinada e diferentona? Não! Porque um dia há 3 anos atrás eu decidi não comer…

Eu posso com isso? D'artagnan com seu jeito Marley de ser... Ou é porque não pode nenhum açúcar no desafio #15DiasSemAçúcar e ele está firme e forte... Sabe aquela coisa de sempre ver o lado bom das coisas? Sabe? Preciso de sapato novo  e não é consumismo é necessidade!  Aí eu Djulye vou pegar cada trocadinho que gastaria em chocolate 85% cacau (e em outras coisas que poderiam ter açúcar escondido que nem lembro agora) e vou investir em um sapato novo

Eu posso com isso? D'artagnan com seu jeito Marley de ser... Ou é porque não pode nenhum açúcar no desafio #15DiasSemAçúcar e ele está firme e forte... Sabe aquela coisa de sempre ver o lado bom das coisas? Sabe? Preciso de sapato novo e não é consumismo é necessidade! Aí eu Djulye vou pegar cada trocadinho que gastaria em chocolate 85% cacau (e em outras coisas que poderiam ter açúcar escondido que nem lembro agora) e vou investir em um sapato novo

DESAFIO 15 dias SEM AÇÚCAR #15DiasSemAçúcar   Já contei pra vocês que me livrar do açúcar foi a maior dificuldade em mudança de hábitos que já tive. Eu comia 1 chocolate recheado com leite condensado e 1 laka (barrinhas pequenas) todos os dias aos meus 12 anos de idade e isso durou mais 3 anos. Eu era a chefe da gangue do tráfico de brigadeiros antes de cantar o parabéns nas festinhas de aniversário. E hoje não sei de onde vinha todo aquele vício. Mas lembro bem da minha glicemia em jejum…

DESAFIO 15 dias SEM AÇÚCAR #15DiasSemAçúcar Já contei pra vocês que me livrar do açúcar foi a maior dificuldade em mudança de hábitos que já tive. Eu comia 1 chocolate recheado com leite condensado e 1 laka (barrinhas pequenas) todos os dias aos meus 12 anos de idade e isso durou mais 3 anos. Eu era a chefe da gangue do tráfico de brigadeiros antes de cantar o parabéns nas festinhas de aniversário. E hoje não sei de onde vinha todo aquele vício. Mas lembro bem da minha glicemia em jejum…

Limpo Alimentação Blender Ice Cream (Whole 30, Paleo, V, GF) - Whole30 fruto bom creme à base amigável feita em uma blender- nenhum creme ou manteiga e completamente laticínios gratuito e livre de açúcar!  {Vegan, sem glúten, receita paleo} - <a href="http://thebigmansworld.com" rel="nofollow" target="_blank"> thebigmansworld.com </a>

Limpo Alimentação Blender Ice Cream (Whole 30, Paleo, V, GF) - Whole30 fruto bom creme à base amigável feita em uma blender- nenhum creme ou manteiga e completamente laticínios gratuito e livre de açúcar! {Vegan, sem glúten, receita paleo} - <a href="http://thebigmansworld.com" rel="nofollow" target="_blank"> thebigmansworld.com </a>

Outro dia postei meu almoço que foi feijão e me perguntaram: Você não é Paleo? Come grãos? PODE grãos na dieta paleo? Na minha dieta paleo que significa para mim: priorizar comida de verdade sim tem feijão sim pode. E ele é o único grão que consumo de vez em quando. Mesmo assim opto por fermentar os grãos pois sem esse processo fico estufada e com mal-estar (refluxo e dor) após a ingestão e ao longo do dia. Descobri no processo de lacto-fermentação a possibilidade de comer feijão. E…

Outro dia postei meu almoço que foi feijão e me perguntaram: Você não é Paleo? Come grãos? PODE grãos na dieta paleo? Na minha dieta paleo que significa para mim: priorizar comida de verdade sim tem feijão sim pode. E ele é o único grão que consumo de vez em quando. Mesmo assim opto por fermentar os grãos pois sem esse processo fico estufada e com mal-estar (refluxo e dor) após a ingestão e ao longo do dia. Descobri no processo de lacto-fermentação a possibilidade de comer feijão. E…

Parece que tirou as palavras da minha boca como sempre  #Repost @laranesteruk  Sinceramente? Eu ODEIO esse termo! Quando você fala "paleo" estraga tudo! As pessoas piram falam "pode isso na paleo?" "pode aquilo na paleo?" "a filosofia paleo é assim?" "é assado?"... Gente EU NÃO SEI! Eu NÃO TENHO NADA A VER com esse fanatismo que está rolando por trás desse termo! Nunca uso esse termo! Porque gera briga discussão sobre sexo dos anjos e coisas do tipo! "Mas não dá pra saber o que o homem…

Parece que tirou as palavras da minha boca como sempre #Repost @laranesteruk Sinceramente? Eu ODEIO esse termo! Quando você fala "paleo" estraga tudo! As pessoas piram falam "pode isso na paleo?" "pode aquilo na paleo?" "a filosofia paleo é assim?" "é assado?"... Gente EU NÃO SEI! Eu NÃO TENHO NADA A VER com esse fanatismo que está rolando por trás desse termo! Nunca uso esse termo! Porque gera briga discussão sobre sexo dos anjos e coisas do tipo! "Mas não dá pra saber o que o homem…

e sou chata só 70% cacau para mais ahahah #chocolate #amochocolate #commaiscacau #coisa #de #gordinhasafada

e sou chata só 70% cacau para mais ahahah #chocolate #amochocolate #commaiscacau #coisa #de #gordinhasafada

Sou muito agradecida à Lara @laranesteruk e ao Lucas @doc_lucas por terem me recebido com tanto carinho em sua casa. Foi um final de semana INCRÍVEL e como já disse ainda não sei como retribuir mas vou descobrir...  Cada minuto ao lado de vocês foi especial e até poderia descrever tudo aqui mas não teria espaço suficiente para demonstrar a alegria que estar com vocês e com as meninas @magorga_nutri e a @thaconte   me proporcionou. Sobre esse livro "Poliana" comecei a ler e não larguei…

Sou muito agradecida à Lara @laranesteruk e ao Lucas @doc_lucas por terem me recebido com tanto carinho em sua casa. Foi um final de semana INCRÍVEL e como já disse ainda não sei como retribuir mas vou descobrir... Cada minuto ao lado de vocês foi especial e até poderia descrever tudo aqui mas não teria espaço suficiente para demonstrar a alegria que estar com vocês e com as meninas @magorga_nutri e a @thaconte me proporcionou. Sobre esse livro "Poliana" comecei a ler e não larguei…

#Repost @laranesteruk with @repostapp.  Só se beneficia do fato de você comer o dia inteiro quem te vende a comida!!! Uma paciente querida me trouxe esse folhetim que ganhou do plano de saúde disse "lembrei de você na hora"! A indicação é que se coma de 3 em 3 horas para não acumular gordura. (Ai ai... Preguiça!) Vou pular o fato de que essa afirmação não tem base científica alguma (já expliquei isso aqui MUITAS vezes) e chamar atenção para uma questão mais óbvia ainda! O texto diz que "o…

#Repost @laranesteruk with @repostapp. Só se beneficia do fato de você comer o dia inteiro quem te vende a comida!!! Uma paciente querida me trouxe esse folhetim que ganhou do plano de saúde disse "lembrei de você na hora"! A indicação é que se coma de 3 em 3 horas para não acumular gordura. (Ai ai... Preguiça!) Vou pular o fato de que essa afirmação não tem base científica alguma (já expliquei isso aqui MUITAS vezes) e chamar atenção para uma questão mais óbvia ainda! O texto diz que "o…

Boa noite! Estive meio ausente aqui do insta aproveitei bem o sábado e domingo fazendo coisas diferentes e sem passar por aqui porque eu queria mesmo recarregar as energias...dar um tempo é sempre bom!  Mas estou passando aqui só pra avisar que já estão disponíveis mais 3 palestras. Dr. Adolfo Duarte - As 7 Perguntas Mais Frequentes em Paleo e Low Carb. Junior Brito - Como Adaptar a Dieta Paleo ao seu dia-a-dia: Tornando a Paleo Prática! Paulo Souza - Fitoterápicos de Apoio em Dietas Low…

Boa noite! Estive meio ausente aqui do insta aproveitei bem o sábado e domingo fazendo coisas diferentes e sem passar por aqui porque eu queria mesmo recarregar as energias...dar um tempo é sempre bom! Mas estou passando aqui só pra avisar que já estão disponíveis mais 3 palestras. Dr. Adolfo Duarte - As 7 Perguntas Mais Frequentes em Paleo e Low Carb. Junior Brito - Como Adaptar a Dieta Paleo ao seu dia-a-dia: Tornando a Paleo Prática! Paulo Souza - Fitoterápicos de Apoio em Dietas Low…

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