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O verão está a chegar e assim é a estação do swimsuit temida.Como prometi, hoje eu tenho conselhos sobre como obter pernas magras e tonificados.1. EXERCÍCIO ESPECÍFICO:- Com os pés juntos, halteres nas mãos, cruze e dobre a perna esquerda na frente da direita que também é dobrado...

de eHow Brasil

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de Vix

Personal ensina exercício que detona gordura lateral da barriga

Série de três passos pode ser feita em casa com apenas um colchonete e uma bola

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de Dicas de Treino

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Pernas definidas e glúteos esculpidos. Qual o segredo? Pessoal muito obrigado pelos elogios e comentários nos posts anteriores, é por esse motivo que...

Folhas, flores: tudo neste verão é tropical chic! Como combinar esse look que está dominando o verão O look tropical está em toda parte e é um dos mais elegantes e  ao mesmo tempo verão insolente. Frutas, palmeiras e deixa cada tamanho e cor se destaca em roupas e acessórios. Mas como el...

Como quadris estreitos e coxasPara muitos de nós, um dos mais difíceis de gerir em termos de aptidão física é aquela que expande nossos quadris e vem até a parte superior das coxas: uma acumulação de detritos não identificado que uma vez instalado não parece querer ir embora como um inquil...

Quantos de vocês amam as panquecas, mas sentem culpa cada vez que as comem?Hoje eu tenho uma receita que é a certa para si.Panquecas de banana super saúdavel, fácil e rápido de fazeringredientes:- 1 banana- 2 ovoscomo fazer?- Coloque a banana cortada em pedaços e os ovos em...

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Uma vez utilizado para o armazenamento de protetor solar e toalhas de praia após um longo dia no saco de praia palha tornou-se hoje um acessório para ser usado durante todo o dia, à noite incluído Os sacos de palha para o verão 2015 Espaçoso, prático, colorido e na moda, são os sacos de...

O sobrepeso e a obesidade está a aumentar no nosso país. Embora possa haver vários fatores relacionados ao peso corporal, as causas mais frequentes é comer excessivo e um estilo de vida sedentário.  As pessoas que não sofrem de determinadas doenças podem diminuir o peso começando a ficar ati...

O amor pode levar algumas pessoas a serem um pouco obsessivas, porque elas gostariam de passar toda a hora do dia juntos com o seu companheiro.  No entanto, ao fazê-lo, corremos o risco de acabar em um estado de preocupação constante.  Se estiver muito envolvido emocionalmente, pode imaginar...