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de Blog da Mimis

Omelete top de frango

omelete top de frango mimis ngredientes: - 1 ovo inteiro - 2 claras - 120 gramas de frango desfiado - salsinha ou manjericão - 1/2 tomate picado - 1/2 abobrinha picada crua (ou outro que você preferir como brócolis, chuchu, etc) - sal e pimenta do reino à gosto Modo de preparo: Pré aqueça a fridigeira anti-aderente e unte com óleo, retirando o excesso com papel toalha. Bata os ovos e despeje na frigideira. Coloque o frango já desfiado, o tomate, a abobrinha, salsinha e tempere.

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de Blog da Mimis

Omelete top de frango

omelete top de frango mimis ngredientes: - 1 ovo inteiro - 2 claras - 120 gramas de frango desfiado - salsinha ou manjericão - 1/2 tomate picado - 1/2 abobrinha picada crua (ou outro que você preferir como brócolis, chuchu, etc) - sal e pimenta do reino à gosto Modo de preparo: Pré aqueça a fridigeira anti-aderente e unte com óleo, retirando o excesso com papel toalha. Bata os ovos e despeje na frigideira. Coloque o frango já desfiado, o tomate, a abobrinha, salsinha e tempere.

de BuzzFeed

16 receitas que provam que o ovo pode salvar sua vida culinária

Omelete de claras com peito de peru. | 16 receitas que provam que o ovo pode salvar sua vida culinária

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de Morando Sozinha

Muffin de ovo com peito de peru e queijo

Muffin de ovo com peito de peru e queijo 1 ovo + 2 claras 1/4 xíc leite Cheiro verde 1 fatia queijo 2 fatias peito de peru Sal Bata o ovo e as claras (como se fosse omelete). Adicione os outros ingredientes e bata novamente. Encha as forminhas de silicone até um pouco mais da metade. Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos ou até estar totalmente assado. Sirva quente.

de Lucilia Diniz

Omelete de claras

Um omelete é uma ótima opção de refeição. Pois o ideal é contar com a prevalência das claras, que tem metade das calorias das gemas.

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de BuzzFeed

23 dicas fáceis para deixar sua comida deliciosa

Cobrir as fatias de carne com amido de milho e claras de ovos faz com que elas fiquem “sedosas”, ou seja, evita que elas fique duras ou secas. 23 dicas fáceis para deixar sua comida deliciosa

Omelete light sem fritar e com só 72kcal que vale por uma refeição. Feito em 4 minutos de forma fácil. Veja a receita: Ingredientes 1 ovo inteiro 2 claras 1 colher (sopa) de brócolis cozido picado 1 colher (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de couve-flor cozida picada 1 colher (sopa) de tomate picado 1 colher (sopa) de cenoura cozida picada 1 colher (sopa) de champignon laminado 1 colher (sopa) de abobrinha cozida picada Sal a gosto Modo de preparo Coloque todos os ingredientes em um…

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de Super Vaidosa

Papo Fitness: Receita Frittata de Vegetais das SuperVaidosas

Olá meninas, hoje vou deixar para vocês mais uma receita muito fácil de fazer e super  saudável. Frittata é uma versão italiana de um omelete e deve ser cortado como uma torta (não pode ser dobrado como o omelete tradicional). Ingredientes: 1 ovo inteiro 3 claras 1/4 de xícara de tomate picado ou tomate cereja 1/4 de...

Receitas da Dieta Dukan: Omelete de Claras Dukan

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Omelete de claras e espinafre ao forno - Lucilia Diniz

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