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crepioca de espinafre

anota aí: a base é a mistura de 1 ovo e 1 colher de sopa de goma de tapioca, processei com os ovos 1 xícara de espinafre cozido e só depois misturei a tapioca. sal é a gosto e na hora de grelhar, ainda salpiquei chia para deixar mais saudável!

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[#trucão] Roll de lasanha

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Muffins de Ovos

MUFFINS DE OVOS COM ESPINAFRE, COGUMELOS, PIMENTÃO E QUEIJOS -- Receita deliciosa e super fácil de muffins de ovos. Uma opção super saudável, lowcarb e deliciosa para o café da manhã ou lanches | temperando.com #muffins #lowcarb

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Quiche de Ricota com Espinafre

Quiche de Ricota com Espinafre ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

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Suflê de espinafre

Receita de suflê de espinafre com toques de queijo parmesão ralado e noz moscada ralada. Sirva logo que tirar do forno para não murchar!

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BOLINHOS DE CARNE COM OVO Receita de Tania Carlquist, chef na Unilever

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Ovo mexido o jeito Mornington Hotel – Luxo na sua mesa de manha

Quando eu tinha 20 anos e estudava na universidade eu trabalhava num hotel mais fino preparando e servindo café de manha para ganhar um dinheirinho extra. Lembr | See more about Mesas, Scrambled Eggs and Hotels.

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