Pão 100% Integral super fácil que não precisa nem sovar.

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Receita-ilustrada de Pão 100% Integral, uma forma bem saudável de consumir pão todos os dias. Ingredientes: Farinha integral, água, açúcar mascavo, sal, azeite, fermento biológico e manjericão

Receita-ilustrada de Pão 100% Integral, uma forma bem saudável de consumir pão todos os dias. Ingredientes: Farinha integral, água, açúcar mascavo, sal, azeite, fermento biológico e manjericão

Pão 100% Integral

Pão 100% Integral

Pão 100% Integral super fácil que não precisa nem sovar.

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Mundo Fitness em casa: Receita de pão caseiro 100% Integral com linhaça a aveia.

Mundo Fitness em casa: Receita de pão caseiro 100% Integral com linhaça a aveia.

Alguns leitores que não têm problema com glúten, nem sentem a necessidade de evitá-lo, nos pedem sempre receita de pão integral. Já faz algum tempo. Mas nós não queríamos qualquer receita.

Alguns leitores que não têm problema com glúten, nem sentem a necessidade de evitá-lo, nos pedem sempre receita de pão integral. Já faz algum tempo. Mas nós não queríamos qualquer receita.

Mundo Fitness em casa: Receita de pão caseiro 100% Integral com linhaça a aveia.

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Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral com manjericão. Ingredientes: Farinha integral, água, açúcar mascavo, sal, azeite, fermento biológico e manjericão

Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral com manjericão. Ingredientes: Farinha integral, água, açúcar mascavo, sal, azeite, fermento biológico e manjericão

Aprenda a fazer versões do alimento que não levam farinha

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PÃO 100% INTEGRAL: 1 kg de farinha integral fina; 1 cs sal marinho; 1 env. fermento biológico seco; 2 copos e meio de água morna; ½ copo de óleo ou azeite. A) Misture os ingr. secos com 400g da farinha; B) Add óleo e a água e misturar. C) Add a farinha sovando até desgrudar das mãos. D) Dividir a massa (filão ou bolinhas) e deixar crescer até dobrar de tamanho. E) Levar ao forno médio pré-aquecido por 40 minutos (ou até dourar). OPÇÃO: Add 2CS de Castanhas, Aveia, Linhaça, quinua ou trato…

PÃO 100% INTEGRAL: 1 kg de farinha integral fina; 1 cs sal marinho; 1 env. fermento biológico seco; 2 copos e meio de água morna; ½ copo de óleo ou azeite. A) Misture os ingr. secos com 400g da farinha; B) Add óleo e a água e misturar. C) Add a farinha sovando até desgrudar das mãos. D) Dividir a massa (filão ou bolinhas) e deixar crescer até dobrar de tamanho. E) Levar ao forno médio pré-aquecido por 40 minutos (ou até dourar). OPÇÃO: Add 2CS de Castanhas, Aveia, Linhaça, quinua ou trato…

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