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de Lucilia Diniz

Panqueca sem farinha

PANQUECA SEM FARINHA…Ingredientes : 1 banana, 2 ovos (dica: experimente fazer sem uma das gemas). Modo de preparo : Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque uma concha de massa na frigideira apenas morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado. Sirva com calda de frutas ou a cobertura de sua preferência.

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de Lucilia Diniz

Panqueca de abobrinha sem glúten

Panqueca de abobrinha sem glúten Ingredientes 2 abobrinhas italianas 3 ovos 1 coher (chá) de alho picado 1 colher (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de parmesão light 1 colher (sopa) de farinha de berinjela Sal e pimenta-do-reino a gosto

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de Blog do Elo7

Panqueca de batata doce com apenas 2 ingredientes

Panqueca de batata doce, já viu essa? A tuberosa que virou queridinha dos adeptos de uma alimentação mais saudável tem como principal vantagem o baixo índic

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de Boa Forma

​Panqueca de farelo de aveia

​Panqueca de farelo de aveia Ingredientes 1 e ½ colher (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de cream cheese ou iogurte natural 0% gordura cremoso ou ainda 3 ou 4 colheres (sopa) de leite líquido 1 ovo Algumas gotas de essência de baunilha, a gosto (opcional) Modo de fazer Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados. Rende: 1 porção* *Para ganhar tempo, prepare…

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Crepes Dukan Ingredientes: 1 ovo; 8 colheres (sp) de leite desnatado; 1 colher (sp) de amido de milho; 1 colher (café) de fermento em pó; sal à gosto. Modo de fazer: Misture tudo e leve À frigideira anti-aderente uma concha cheia, espalhe bem e vire para gratinar os dois lados. Colocar uma gotinha de azeite para untar a frigideira.Recheie a gosto (após rechear, coloque alguns segundos no microondas para derreter o queijo).

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de feedly.com

Banana + Ovos = Panqueca!

Parece que está na moda comer crepes... Estão por todo o lado! E verdade seja dita, crepes quentinhos, com nutella ou bola de gelado... Quem não gosta? É por isso que aqui deixo uma adaptação. Uma ...

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Crepes Dukan Ingredientes: 1 ovo; 8 colheres (sp) de leite desnatado; 1 colher (sp) de amido de milho; 1 colher (café) de fermento em pó; sal à gosto. Modo de fazer: Misture tudo e leve À frigideira anti-aderente uma concha cheia, espalhe bem e vire para gratinar os dois lados. Colocar uma gotinha de azeite para untar a frigideira.Recheie a gosto (após rechear, coloque alguns segundos no microondas para derreter o queijo).

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Panqueca sem farinha - Ingredientes 1 banana 2 ovos Modo de preparo Bata no liquidificador os ovos e a banana. Coloque uma concha de massa na frigideira apenas morna. Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado. Sirva com mel ou uma cobertura de sua preferência

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Tortilhas de couve-flor (glúten-free) - Emagreça Agora ou NuncaEmagreça Agora ou Nunca

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Umas das receitas preferidas dos celíacos e dos intolerantes é a panqueca americana e o waffer sem glutén!!!

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