Panquecas Whey de Baunilha e Amêndoa, ideais para um pequeno-almoço rico em proteína.

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Um só produto reúne tudo aquilo que é necessário para o pequeno-almoço: proteína, hidratos de carbono e gorduras saudáveis. A receita é super simples e faz-se em cinco minutos. Tome nota.Ingredientes: — Três colheres de sopa de aveia; — Um ovo inteiro; — Uma banana; — Uma colher de chá de essência de baunilha. Modo … Continued

Um só produto reúne tudo aquilo que é necessário para o pequeno-almoço: proteína, hidratos de carbono e gorduras saudáveis. A receita é super simples e faz-se em cinco minutos. Tome nota.Ingredientes: — Três colheres de sopa de aveia; — Um ovo inteiro; — Uma banana; — Uma colher de chá de essência de baunilha. Modo … Continued

Myprotein pancakes... Panqueca de proteina whey de baunilha.. Aprovado!! #jejumintermitente #intermittentfasting #iifym #ifitfitsyourmacros #dieta #foco #emagrecer #fitness #myprotein #flexibledieting by jayooey

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E mais uma panqueca para os pré-treinos da semana que se avizinha! :) Ingredientes: 100g de Instant Oats sabor baunilha (à venda na Myprotein Portugal)1 colher de sopa de Despertar de Buda Proteína de Canhâmo300ml de claras de ovo;1 colher de sopa d...

E mais uma panqueca para os pré-treinos da semana que se avizinha! :) Ingredientes: de Instant Oats sabor baunilha (à venda na Myprotein colher de sopa de Despertar de Buda Proteína de de claras de colher de sopa d...

#Receita #top aqui no @cheftontongirlsteam da querida @gisa_hedler  O cacau é sabido que tem muitos benefícios. Comecei meu dia assim: com essa belezura gostosa e sem açúcar. 1 scoop de proteína vegana de baunilha ou whey 3 claras de ovos 1 colher de sopa de linhaça dourada germinada (opcional) 3 colheres de sopa de coco natural ralado Mistura tudo e assa em uma frigideira em fogo baixo. Na cobertura derreti 20 gramas de chocolate da chocolife com um pouquinho de leite de castanhas coloquei…

aqui no da querida ・・・ O cacau é sabido que tem muitos benefícios. Comecei meu dia assim: com essa...

Panqueca proteica de cacau  Ingredientes  · 1 ovo · 2 claras · 2 col. (sopa) de whey protein de baunilha ou proteína de arroz sabor baunilha · 1 col. (sopa) de farinha de aveia · 1 col. (sopa) de cacau em pó · 1 col. (sopa) de linhaça e chia moídas · 1 col. (café / rasa) de bicarbonato de sódio · 1 col. (café / rasa) de óleo de coco · 1 col. (sopa) de mel ou açúcar de coco · 1 col. (sobremesa) de nibs de cacau

Panqueca proteica de cacau

Fase Ataque	 Waffles sem tolerados 1 ovo 1 Colher (es) de sopa de farelo de aveia 1 Colher (es) de sopa de de leite em pó desnatado 1 Colher (es) de café de fermento em pó Essência de baunilha a gosto Canela em pó a gosto Bate bem o ovo no garfo mesmo e depois acrescente os outros ingredientes deixando por último o fermento, misturando bem. Leve para máquina de waffle.

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