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Receita de panquecas! A receita de panquecas é uma das mais apetecíveis e saudáveis que podes incluir numa dieta "fit". São ideais para o pequeno-almoço ou lanche, a receita que te propomos é rica em proteínas, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta ----> dar-te-á energia duradoura. Podes acompanha-las com todo tipo de frutas, xaropes, queijo fresco 0%, chocolate preto... Partilha a tua receita connosco!

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pão saudável e altamente proteico do Jamie | Jamie's healthy and protein packed bread

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Omelete de forno light com couve-flor

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“Não consigo ficar sem o pãozinho”: 4 receitas substitutas que não engordam

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