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Panqueca de quinua com espinafre e queijo - Lucilia Diniz

Panqueca de quinua com espinafre e queijo - Lucilia Diniz

Massa de panqueca integral. Receita light. Ingredientes: 1 xícara de água morna  1 colher de azeite 4 colheres de sopa de aveia em flocos 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral 1 ovo Sal a gosto Modo de preparo: No liquidificador, coloque a água, o leite, a aveia, a farinha de trigo, o ovo, uma pitada de sal. Bata tudo...

Massa de panqueca integral. Receita light. Ingredientes: 1 xícara de água morna 1 colher de azeite 4 colheres de sopa de aveia em flocos 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral 1 ovo Sal a gosto Modo de preparo: No liquidificador, coloque a água, o leite, a aveia, a farinha de trigo, o ovo, uma pitada de sal. Bata tudo...

Massa de Panqueca Integral, perfeito para quem está fazendo reeducação alimentar. Para ver a receita, clique na imagem para ir ao blog Manga com Pimenta.

Massa de Panqueca Integral, perfeito para quem está fazendo reeducação alimentar. Para ver a receita, clique na imagem para ir ao blog Manga com Pimenta.

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Panqueca Integral de Carne com Legumes

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Panqueca Integral de Carne com Legumes

De todas as receitas de panquecas que eu fiz, esta foi a que eu mais gostei. Cheguei a fazer inúmeros testes, mas quase sempre a massa se desmanchava na hora de virar, ou ficava meio sem gosto... D...

De todas as receitas de panquecas que eu fiz, esta foi a que eu mais gostei. Cheguei a fazer inúmeros testes, mas quase sempre a massa se desmanchava na hora de virar, ou ficava meio sem gosto... D...

PANQUECA DE COUVE   INGREDIENTES: • 1 ovo; • 100ml de leite desnatado; • ½ xícara de farinha de trigo integral (para versão sem glúten, utilize a farinha de arroz); • 1 folha de couve (ou 1 ramo de espinafre); • Sal a gosto.  MODO DE PREPARO:  Bata todos os ingredientes no liquidificador, e despeje a massa em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo. Rende 3 panquecas. SUGESTÕES DE RECHEIO:  frango desfiado com cottage / patinho moído com azeitonas / queijo branco com tomate e orégano

PANQUECA DE COUVE INGREDIENTES: • 1 ovo; • 100ml de leite desnatado; • ½ xícara de farinha de trigo integral (para versão sem glúten, utilize a farinha de arroz); • 1 folha de couve (ou 1 ramo de espinafre); • Sal a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador, e despeje a massa em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo. Rende 3 panquecas. SUGESTÕES DE RECHEIO: frango desfiado com cottage / patinho moído com azeitonas / queijo branco com tomate e orégano

Veja aqui como fazer essa receita super fácil e deliciosa de panquecas salgadas de brócolis.

Veja aqui como fazer essa receita super fácil e deliciosa de panquecas salgadas de brócolis.

Panqueca sem glúten: 1 ovo  1/2 xícara (de chá) de leite  1 colher (de chá) de fermento de bolo  1 xícara (de chá) de amido de milho (maisena)  1/2 colher (de chá) de sal

Panqueca sem glúten: 1 ovo 1/2 xícara (de chá) de leite 1 colher (de chá) de fermento de bolo 1 xícara (de chá) de amido de milho (maisena) 1/2 colher (de chá) de sal

Pãozinho de linhaça e grão-de-bico sem glúten e sem lactose

Pãozinho de linhaça e grão-de-bico sem glúten e sem lactose

Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit

Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit