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A insônia, considerada já uma epidemia da sociedade contemporânea, atinge milhões de pessoas mundialmente. O fato de muitos terem como prioridade o trabalh

Pare de Acordar e Volte a Dormir!

O Que Nos Acorda de Noite e Como Voltar a Dormir

Os problemas de sono vão muito além da insônia. Neste post você vai aprender a identificar algumas das causas do sono interrupto e como resolvê-las. Boa noite!

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Graça Patchwork: Máscara para dormir

Inspire-se com essas dicas de fantasias infantis minimalistas feitas de feltro.

Expresso Livre [Expresso Mail]

Leiam o comentário da Débora Duarte aqui a baixo, vale a pena,é super motivacional.

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Você sabe qual a posição certa para dormir? Isso é muito importante. Uma posição errada pode resultar em ronco, azia, mau humor e até mesmo em rugas. Saiba quais as melhores e as piores posições de dormir. Leia e assista a vídeo explicativo ↓ ↓ ↓

7 dicas para ter uma noite de sono melhor

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Quando não dormimos bem, o dia seguinte vira uma tragédia. Mas não se preocupe, o Seven List separou 7 dicas para ter uma noite de sono melhor.

Xô insônia! Dicas para uma noite de sono tranquila - Blog da Mimis - São 10 hábitos simples que farão você dormir melhor.

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Quando o dia de trabalho acaba o que mais queremos é chegar em casa e desmaiar. Mas sabemos que não é bem isso o que acontece. Parece que, do nada, despertamos, e mesmo cansados, a cabeça não para de funcionar.…

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