Coaching para Emagrecimento - Infográfico emagrecer saúde

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Para eliminar o excesso de peso, precisamos manter uma dieta equilibrada e jamais deixar de fazer exercícios físicos regularmente.O ideal é o consumo de dois lanches entre cada refeição principal. Ou seja, devemos nos alimentar 5 vezes ao dia.

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Peso: massa magra (músculo) x massa de gordura. ~ Natalia Kodama - nutricionista

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Cardápio Dukan - Fase ataque                                                                                                                                                                                 Mais

Diário de uma Noiva de Dieta

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