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Como perder barriga com massagem !

Aprenda a fazer uma massagem redutora em casa. Você perder a barriga rápido e gastando pouco.

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3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga - Agachamento - Neste exercício, deve-se afastar as pernas, posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar, como mostra a imagem

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Chás que realmente ajudam a secar barriga

Descubra quais são os melhores chás para emagrecer. Aprenda fazer um milagroso chá para secar barriga rápido. Veja as receitas caseiras para perder peso.

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A incrível vitamina de aveia, limão e maçã: para perder peso e controlar diabetes e colesterol

INGREDIENTES Meio litro de água 5 colheres (sopa) cheias de aveia 2 maçãs 1 limão MODO DE PREPARO Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes. Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água. Adicione a aveia e bata bem. Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água. Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

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Passo-a-passo dos melhores exercícios para emagrecer e fortalecer os músculos abdominais em casa.

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