Em 2012 um pesquisador chamado McRae descobriu que 4 minutos de exercícios sem equipamentos são mais eficientes que 30 minutos de exercício realizado em esteira a 85% da frequência cardíaca máxima. Veja abaixo o resumo do artigo. Bons Treinos.

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14 dias - apenas 14 dias! - para você secar a barriguinha com esta incrível dieta! | Cura pela Natureza

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Isto esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também! | Cura pela Natureza

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Envolva o abdome com este ingrediente e perca sua barriguinha em poucas semanas! | Cura pela Natureza

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Tome esta bebida por 15 dias em jejum e elimine a gordura da barriga, costas e braços sem perceber! | Cura pela Natureza

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O Método de Emagrecimento Que Funciona! Destrave a Queima de Gordura Natural do seu Organismo. Clique Na Imagem Para Saber Mais!  #suco #verde #detox #para #emagrecer

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Esta bebida caseira, pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas 4 dias. A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso.

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Exercícios abdominais em casa para mulheres | eHow Brasil

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