Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

Overnights Oats - lanchinhos rápidos de frutas

Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

PÃO FUNCIONAL DE FRIGIDEIRA  Receita (rende uma unidade):  1 col de sopa de amaranto em flocos ou quinoa em flocos  1 col de sopa de chia ou linhaça  2 col de sopa de farinha de arroz, ou farinha de milho (fina ou média)  1 col de chá de fermento químico  Água  Azeite de oliva ou ghee ou óleo de coco (só para untar)

Pão funcional de frigideira da Nutricionista Fernanda Scheer

PÃO FUNCIONAL DE FRIGIDEIRA Receita (rende uma unidade): 1 col de sopa de amaranto em flocos ou quinoa em flocos 1 col de sopa de chia ou linhaça 2 col de sopa de farinha de arroz, ou farinha de milho (fina ou média) 1 col de chá de fermento químico Água Azeite de oliva ou ghee ou óleo de coco (só para untar)

as receitas nos copinhos - Naminhapanela.com Blog de Culinária

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ô coisinha gostosa é escondidinho né não? só de ouvir esse nome eu já penso: deve ser bom! e então num desses domingos decidimos inventar um diferente e cla

Prepare tortinhas de inhame para um lanche saboroso e saudável. Confira o passo…

Prepare tortinhas de inhame para um lanche saboroso e saudável. Confira o passo…

Que tal reaproveitar as sobras de arroz e preparar um delicioso ARROZ YAKIMESHI? Flocos de ovos mexidos, cenoura, presunto e cebolinha picada, vão dar um UP ao arroz já cozido! Emoticon wink Fácil de fazer. http://www.montaencanta.com.br/acompanhamentos/arroz-yakimeshi/

Arroz Yakimeshi

Que tal reaproveitar as sobras de arroz e preparar um delicioso ARROZ YAKIMESHI? Flocos de ovos mexidos, cenoura, presunto e cebolinha picada, vão dar um UP ao arroz já cozido! Emoticon wink Fácil de fazer. http://www.montaencanta.com.br/acompanhamentos/arroz-yakimeshi/

Prepare tortinhas de inhame para um lanche saboroso e saudável. Confira o passo a passo dessa delícia abaixo:  Ingredientes  2 Inhames cr...

Prepare tortinhas de inhame para um lanche saboroso e saudável. Confira o passo a passo dessa delícia abaixo: Ingredientes 2 Inhames cr...

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

PÃO FUNCIONAL DE FRIGIDEIRA Receita (rende uma unidade): 1 col de sopa de amaranto em flocos ou quinoa em flocos 1 col de sopa de chia ou linhaça 2 col de sopa de farinha de arroz, ou farinha de milho (fina ou média) 1 col de chá de fermento químico Água Azeite de oliva ou ghee ou óleo de coco (só para untar)

Pão funcional de frigideira da Nutricionista Fernanda Scheer

PÃO FUNCIONAL DE FRIGIDEIRA Receita (rende uma unidade): 1 col de sopa de amaranto em flocos ou quinoa em flocos 1 col de sopa de chia ou linhaça 2 col de sopa de farinha de arroz, ou farinha de milho (fina ou média) 1 col de chá de fermento químico Água Azeite de oliva ou ghee ou óleo de coco (só para untar)

QUALQUER CARNE - ACEM  MAMINHA   FRANGO  NÃO PRECISA POR A AGUA NEM A PIMENTA

Maminha na panela de pressão

QUALQUER CARNE - ACEM MAMINHA FRANGO NÃO PRECISA POR A AGUA NEM A PIMENTA

Que tal reaproveitar as sobras de arroz e preparar um delicioso ARROZ YAKIMESHI? Flocos de ovos mexidos, cenoura, presunto e cebolinha picada, vão dar um UP ao arroz já cozido! Emoticon wink Fácil de fazer. http://www.montaencanta.com.br/acompanhamentos/arroz-yakimeshi/

Arroz Yakimeshi

Que tal reaproveitar as sobras de arroz e preparar um delicioso ARROZ YAKIMESHI? Flocos de ovos mexidos, cenoura, presunto e cebolinha picada, vão dar um UP ao arroz já cozido! Emoticon wink Fácil de fazer. http://www.montaencanta.com.br/acompanhamentos/arroz-yakimeshi/

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