Que tal 5 receitas que só levam 3 ingredientes que são práticas, rápidas e muito gostosas? Veja nossas dicas e aproveitem!!!!

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muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

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muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

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muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

muffin de brócolis Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

Que tal 5 receitas que só levam 3 ingredientes que são práticas, rápidas e muito gostosas? Veja nossas dicas e aproveitem!!!!

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Ingredientes 1 colher (sopa) de manteiga 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 2 talos de salsão picados 1...

Ingredientes 1 colher (sopa) de manteiga 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 2 talos de salsão picados 1...

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2 xícaras ou 12 onças não cozidos ou congelados brócolis 1 ovo grande ¼ xícara em cubos cebola amarela ⅓ xícara de queijo cheddar ⅓ xícara migalhas de pão panko ⅓ xícara de farinha de rosca italiano 2 colheres de sopa de salsa ( ou coentro , alecrim, 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de pimenta

2 xícaras ou 12 onças não cozidos ou congelados brócolis 1 ovo grande ¼ xícara em cubos cebola amarela ⅓ xícara de queijo cheddar ⅓ xícara migalhas de pão panko ⅓ xícara de farinha de rosca italiano 2 colheres de sopa de salsa ( ou coentro , alecrim, 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de pimenta

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Mini-Quiche Bróculos Cheddar// 3/4 xícara de queijo cheddar ralado afiada-  3/4 xícara picada brócolis cozido-  1 colher de chá de cebola ralada-  1 ovo grande-  1/2 colher de chá de mostarda seca-  1/2 xícara de creme de leite-  2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado-

Mini-Quiche Bróculos Cheddar// 3/4 xícara de queijo cheddar ralado afiada- 3/4 xícara picada brócolis cozido- 1 colher de chá de cebola ralada- 1 ovo grande- 1/2 colher de chá de mostarda seca- 1/2 xícara de creme de leite- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado-

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Mini-fritta's. Bata 7 ovos e 2 colheres de sopa de leite com um pouco de sal e pimenta. Unte uma forma de muffin para 12 pcs . Adicione o seu recheio favorito para , por exemplo, ervilhas com hortelã fresca , queijo de cabra, cogumelos salteados , bacon, queijo ralado , tomate cereja e pimentões e em seguida, divida a mistura de ovos sobre as cavidades . Asse por 15-20 minutos no forno a 180 ° C até ficar crocante e dourada. Deixe-os esfriar um pouco antes de retirar do molde.

Mini-fritta's. Bata 7 ovos e 2 colheres de sopa de leite com um pouco de sal e pimenta. Unte uma forma de muffin para 12 pcs . Adicione o seu recheio favorito para , por exemplo, ervilhas com hortelã fresca , queijo de cabra, cogumelos salteados , bacon, queijo ralado , tomate cereja e pimentões e em seguida, divida a mistura de ovos sobre as cavidades . Asse por 15-20 minutos no forno a 180 ° C até ficar crocante e dourada. Deixe-os esfriar um pouco antes de retirar do molde.

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Receita de Muffin de cenoura e abobrinha | Pimenta e Sal, receitas para o dia-a-dia

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